人间布洛芬 42

E36. 【番外】病友互助：抑郁是我们共同的秘密 (50:39)

发布时间: 2023-12-08 07:45:00

  • 这期节目缘起于布洛芬听友群里的一封信。
    在布洛芬听友群四群里，这封致某位抑郁症复发听友的信，感动并治愈了很多人。
    它也让我们的情绪在严冬之中恢复了生命力，心尖长出了一棵小嫩芽。
    尽管抑郁症越来越广泛的被人们正确认知，
    但身处其中的人，依然会在不受控的糟糕体感中，一天天煎熬着孤独和迷茫。
    于是身为同路人的我们，想在焦虑的年底来一场病友互助，
    除了分享如何用“无用小事”重新拥抱自己之外，
    最重要的是想抱抱你们，并说：
    “抑郁是我们共同的秘密，我们都一样，你不孤独”。

    注：节目不会苦，但如果有些体感体验的讲述会让你不适，请按照时间线及时跳转。

    互助时间线

    02:59 《不敢哭，我每天都躲在公司厕所》
    05:26 《黑暗中那对小耳朵，是最后的精神支柱》
    08:35 《确诊前奏：高三就开始的一场自我拉扯》
    10:55 《每经历一次烂亲密关系，我就会多几条裂缝》
    12:17 《怕父母失望，也怕委屈自己》
    15:05 躯体症状参考
    18:17 让自己“停下来”，怎么那么难！
    23:17 这些话，也许能安慰自己
    25:15 写一本“身体日记”
    28:10 这些事“无用”，但却成为我的糖
    33:40 请让自己只做小事吧！
    42:00 超治愈故事一则
    44:08 我们，都是换壳的大闸蟹

    主播：小T
    嘉宾：阿酱
    剪辑：小T
    片尾曲：《Home》Passenger

    【关于人间布洛芬】
    人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。
    几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！

    【如何收听】
    公众号：人间布洛芬Podcast
    weibo：人间布洛芬podcast
    合作邮箱：[email protected]