发布时间: 2022-12-31 01:00:00
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2022年的年末特辑！这期节目，我和我的伴侣白回顾了2022年一起走过的路。去年我们在光与爱中流动，这一年我们更深地看见了自己和对方，在彼此的容纳中完成了自我的蜕变，希望这期节目能给你带来爱与力量️
祝大家新年快乐！
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音乐」
特别的人-方大同
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主播」
颜晓静 Athena
公众号：AthenaYan
微博：颜晓静Athena
即刻：颜晓静Athena
小红书：颜晓静Athena
《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
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白好温柔，让我想到了无限容纳我的初恋
平平何七@喜马拉雅 (24-01-01
00:00) 。
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你们分手了
西安阿星@喜马拉雅 (23-09-01
00:00) 。
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你们分手了
西安阿星@喜马拉雅 (23-09-01
00:00) 。
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你们分手了
西安阿星@喜马拉雅 (23-09-01
00:00) 。
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和解蜕变感觉都是虚无缥缈的幻想。听了好几期节目，第一印象就是真实的感觉，特别是提到私生活。听了两人经历分手这回事，再回过头来听过往节目总感觉有的怪怪的感觉，明白了人总归是人，大部分的所谓改变都是一时的。心理学这类问题真的并不是越多越好，了解越多何尝不是想的太多，好困惑
mountain_pp@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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非常有触动的一期分享，听Athena的播客两年了，还是经常有被震撼的瞬间。感谢你做这一期💗 新年快乐
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AlessandraL@小宇宙 (23-01-25
03:33,英国)
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❤️新年快乐
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颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-25
16:30,陕西)
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2:00:58 今天做了屋子的大扫除🧹本来只打算扫自己的屋，结果一边听播客一边慢慢把整个家都打扫了一遍，扫除了很多积灰，清理了很多垃圾，一边听着这么有智慧的坦诚分享，心情真的好了许多！对里面谈到的很多点都深深感叹太有智慧了，最有感触的其实是白在状态不太好的时候录完了整个播客，因为我一直都感觉Athena和白都是能量很高的，但这次明显感觉到白状态很差，但仍然聊得很开心，这就是对自己和对对方接纳最好的体现吧~而且反观自己常常能量很低，总觉得很羡慕Athena和白的状态，这次感觉看到了白状态差的时候真实的一面，感觉分享真的很坦诚~也有激励到我，接纳自己状态不好，该干啥干啥hhh
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candiceee@小宇宙 (23-01-08
19:12,广东)
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52:25 今年感觉和晓静有种不谋而合的变化，我今年最大的变化也是更好地照顾自己了，包括情绪上和身体上的。照顾情绪表现为更多地直接表达自己的想法和感受，照顾身体表现为开始养生，做艾灸泡脚，也是从去年开始学中医，听徐文兵老师讲黄帝内经等等。越来越往里走了
4
飞飞飞飞亚@小宇宙 (23-01-07
19:06,广东)
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同频
颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-08
00:40,海南)
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和同一个人陷入无数次恋爱，太美好了，也太需要一双看见对方的眼睛了
4
自灯明@小宇宙 (23-01-05
19:17,江苏)
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特别喜欢白作为男性和伴侣能和晓静进行这样深度的交流，两个人努力同频共振太可贵了！
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自灯明@小宇宙 (23-01-05
18:18,江苏)
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的确可贵！男青年的典范
颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-05
20:40,海南)
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太羡慕啦
自灯明@小宇宙 (23-01-06
17:06,江苏)
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1:31:59 邪不压正，经营好自己的正气。好喜欢这期啊，你们真的是彼此的倾听者，一个人说话另一个人就回应，很“正”的恋爱关系～🍬🍭
6
海边的房子@小宇宙 (23-01-04
08:42,河南)
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竟然有两个小时，我完整听完全过程都在擦地板，which means 我20平米擦了两个小时！！
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丸籽@小宇宙 (23-01-02
10:57,上海)
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可以去扫天下了！
2
Gabryo姜宇@小宇宙 (23-01-02
12:15,海南)
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哈哈哈哈哈全心全意擦地板
颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-02
11:03,海南)
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1:22:44 先处理情绪，这点我也是同意的。
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effii@小宇宙 (23-01-01
21:01,上海)
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1:14:08 忍耐、等待、斋戒。很喜欢这本书2022又重读了一遍的，今年还要再读一遍。
8
effii@小宇宙 (23-01-01
20:47,上海)
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39:06 很羡慕两个人之间可以有这样的觉察和沟通，反观自己会觉得自己确实是一直在要求对方的爱，自己心里其实住着一个巨婴，不断嗷嗷哭求爱。所以对对方少了很多支持和付出。
19
困_wTmT@小宇宙 (23-01-01
13:26,福建)
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也不必过度苛责自己，试着让自己的生活丰盛自在起来，有能量了自然就会分享给身边的人
4
Gabryo姜宇@小宇宙 (23-01-01
14:28,海南)
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看到内在的小孩就有了成长的机会！！抱抱你的巨婴！
2
颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-02
08:23,海南)
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推荐白听下王菲的清静经，今年有很多个情绪低谷期都是这首歌陪伴我度过的，年度之歌！！
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一只阳光馅儿的饺纸@小宇宙 (23-01-01
11:11,广东)
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谢谢你，我这就去听
Gabryo姜宇@小宇宙 (23-01-01
12:10,海南)
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烦问 哪里能听呢~？
HD1006337c@小宇宙 (23-01-05
12:13,北京)
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想加入社群的同学可以看shownotes! 我把加入方式贴上来了
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颜晓静Athena@小宇宙 (23-01-01
10:21,海南)
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怎么加？
九夏_c1E4@小宇宙 (23-01-01
12:58,广东)
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看到了，谢谢
九夏_c1E4@小宇宙 (23-01-01
14:05,广东)
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1:25:25 个人有个人要走的路，如果对方没有看到这部分，再怎么push都没有用
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寻我@小宇宙 (23-01-01
09:27,上海)
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今天听完了这期的播客，我形容自己2022年的状态，像是一颗种子埋在土里28年，今年终于用尽全力从土里钻了出来，发芽🌱！
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Annran_@小宇宙 (22-12-31
23:01,北京)
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真棒！
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Gabryo姜宇@小宇宙 (23-01-01
12:11,海南)
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哈哈哈得到了肯定的回应，开心🥳
Annran_@小宇宙 (23-01-01
13:47,北京)
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1:33:58 今年最后的两个月按下暂停键，越刻意在蜕变，认知上有了一些收获，但会感觉身体并没有跟上，越来是过分追求改变忽略了照顾好衣食住行本身～
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RitaLin_AgEF@小宇宙 (22-12-31
11:34,广东)
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慢慢来～准备好自己，蜕变自会发生
Gabryo姜宇@小宇宙 (23-01-01
14:21,海南)