发布时间: 2022-08-21 12:36:02
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自我进化论第31期节目，来自上周末在长沙线下分享会的录音。我和白一起作为嘉宾分享在亲密关系中的修行。
嘉宾」
Athena：「自我进化论」主理人
白：手碟艺术家，Athena的爱人
Ata : 莫守MineSoul联合创始人
高光时刻」
04:53 白借「手碟」分享他的爱情观：爱是倾听的艺术
12:17 爱是一种紧张感的建立，然后消除
16:07 爱而不得会让我们去判断这种努力是否值得，而这种判断在我们生活中无处不在
18:52 爱是卸下这些判断，松绑头脑里对关系里身份的认知，随着心去流动
22:55 当我们想要去占有并控制一段关系，是关系破碎的开始
27:34 当我们陷入对眼前这个人的记忆时，我们已经看不到真实的TA的
29:42 关系就像是在跳舞，它永远在一张一弛中去流动
35:35 勇敢是最重要的关于爱的品质
37:19 所有的关系都是内心的投射：”你能遇到猪队友，说明你也是猪队友“
40:57 穿越表象去看到伴侣真正的需求，他需要的不是安全感，他需要的是爱
43:01爱不是一个我们可以拥有或给出的东西，爱是一种存在状态
43:45没有人有安全感，我们只是产生了不安全感
45:41当关系里对方出现问题，是一个很好的检视我们内心的机会
音乐」
我是一只鱼——落日飞车
音乐合集」
在网易云音乐搜索歌单“自我进化论”，获得每期节目音乐合集
主播」
颜晓静｜Athena Yan
公众号：AthenaYan
微博/即刻/小红书：颜晓静Athena
《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
欢迎在Podcasts, 喜马拉雅和小宇宙等平台订阅，全平台同步更新中 : )
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20:04 当我能只感受此刻的愉悦 而能够暂时忽略目标 不去考虑结果的时候 才是真正的关照自己的心的爱。
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Oliviaaa拾樂@小宇宙 (23-01-17
16:45,广东)
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Athena和男友对爱情看得好通透呀～在2022年底我遇见了一个只能到喜欢为止的男生，可能也只能像好朋友那么相处一个月，但很开心自己勇敢地珍惜了每一次交流。就算以后不再熟络，他也启发了我，希望我能迈入以创造为热爱的人生新格局。
1. 不断去判断这个人是不是我要的人，这段感情有没有结果，但是后来我发现，只要你自己开心了，或者你自己成长了，不管他是对的是错的，其实他都帮到你了。
2. 勇敢是最重要的关于爱的品质，不管遇见什么，即便是错了，万丈深渊，走下去也是前程万里。
3. 最重要的只是我们自己，和我们在这段关系中的成长。也许我无法得到ta、得到ta的回应，但我至少能得到一个更勇敢的自己。去学习自我表达的同时能够看到对方。
4. 没有什么所谓的错误的关系，所有的关系都是你内心的对镜，你内心什么样就会吸引来什么样的人。
4
AC小宇宙@小宇宙 (23-01-15
19:12,美国)
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有一点不太懂。“不要对对方的不安全感作出回应”那比如说男朋友的和异性边界感不清晰，而我对此感到不舒适不安全，他也不必对我的情绪做出回应吗？是不是应该视情况而定呢？
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Meggie20231@小宇宙 (22-12-06
01:52,河南)
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我也是纠结于此
陈_zugP@小宇宙 (23-02-13
13:55,山东)
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51:10 人们说出来的话，许多需求，都不一定是真实的。
为什么对方的问题会成为你的困扰？因为你把他当真了，你想为这个问题做出反应，他就会成为你的困扰。当你不去反应，他就不会是你的困扰，渐渐的对方也就不会把这个问题当真。这个存在的假象就会被消除。
如果对方的情绪无法消除，这是他的课题，你不能帮他完成他的课题。如果你不能够忍受他人处于不好的状态，那么这就是你的课题，你为什么一定要成为拯救别人的人。
4
北北斗星@小宇宙 (22-11-18
02:23,上海)
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43:43 “爱是我们本来的样子，而不是需要通过努力去获得的东西，我们获得的东西通常都是问题，是一些无中生有的恐惧。”
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Ora_kKN8@小宇宙 (22-10-01
14:19,内蒙古)
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38:32 所有你能遇到的人，都是你内心的一种投射。在压抑自己的欲望就会遇到一个所谓的自私的人，你认为的别人对待你的方式，正是你自己潜在的对自己的方式。真的很有道理！
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yuan_UUtX@小宇宙 (22-09-18
12:49,中国)
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52:32 听到这里其实觉得作为一个内心还没那么强大沉稳的人来说 是有些困难的 不受自己在意的人影响这对我来说好难好难 但是情绪有了以后又不能不去接纳它 否则会很压抑自我 自我疗伤的同时也在期待伴侣能够做出适当的调整 总之这是一个双向努力的过程 任何亲密关系靠自己的修复都无法建立起来
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Ari33@小宇宙 (22-09-09
00:23,)
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你变了，对方就会跟着改变，世界是你的倒影
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颜晓静Athena@小宇宙 (22-09-09
15:48,云南)
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内容可以 噪音有点大
听友239590509@喜马拉雅 (22-09-01
00:00) 。
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33:55 有些想法在头脑里回荡的时候感觉特别真实特别严重，但当说出来后会发现没有想象中那么可怕
4
Cherish@小宇宙 (22-08-31
00:12,)
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是的 说出来或者写出来 就知道是妄想
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颜晓静Athena@小宇宙 (22-09-09
15:49,云南)
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18:32 比概念更重要的是感受、体验以及过程本身。
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未明_@小宇宙 (22-08-28
20:32,)
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10:42 敲击的声音本身就很好听。敲击的过程就很享受。你自己舒服了，她给你的回应才舒服。（这段讲的很好）
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未明_@小宇宙 (22-08-28
20:10,)
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13:14 爱是一种紧张感的建立和消除。
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是小静吖@小宇宙 (22-08-26
17:06,)
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37:06 也许我无法得到Ta的回应，但我至少能得到更勇敢的自己。去做自己想做的事情，在自我表达的同时，能看见对方。
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Ruita@小宇宙 (22-08-24
16:36,)
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朋友们，这期破天荒搞了逐字稿（谢谢莫守！）关注公众号AthenaYan，后台回复“自我进化论31”，获取完整版逐字稿❤️
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颜晓静Athena@小宇宙 (22-08-24
12:37,)
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我来上课了！
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黄一门@小宇宙 (22-08-24
09:48,)
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前排讲义已打印好
颜晓静Athena@小宇宙 (22-08-24
10:49,)
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54:10 看似拯救他人，其实想要拯救的还是自己
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jbungy_@小宇宙 (22-08-24
09:26,)
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正在冲突期的我 瞬间停了下来 或许没有真实呢 let it go 还是控制自己可以控制的 享受所有不可控的体验
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Scarlettlu@小宇宙 (22-08-23
23:14,)
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听完又通透一些~ 很多观点也是我一直在思考的东西，感谢分享! 和喜欢的人两年多见不到面（异国），断断续续快有一年没联系，最近我们又迈出新的一步，还是那个人，但和两年前的感觉的确有些变化。可能是我变了，我们都变了，我们在松弛地说爱~ 真好呀，不过还是希望快见面hhhh
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molelom@小宇宙 (22-08-23
21:38,)
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那一段乐器介绍好莫名其妙
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一只喜欢散步的猫@小宇宙 (22-08-23
19:34,)
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你才莫名其妙
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嗑瓜子的鹅ee@小宇宙 (22-11-04
16:45,浙江)
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53:52 最后一个问题让我想起这一期https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/614b15020f8f37994c3bbddd 想要牺牲自己拯救别人，其实是因为拯救自己，这个时候不如学着把给别人的爱给到自己
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rbtree@小宇宙 (22-08-22
16:05,)
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联想的很不错！
颜晓静Athena@小宇宙 (22-08-22
20:50,)