发布时间: 2022-07-02 19:29:25
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自我进化论第29期节目，是一期渴望“被创作”出来的单口节目，聊一聊最近对生命的流动和周期性的体悟，以及如何理解并应对人生的低谷期。
音乐」
Playing of Love - Ennio Morricone
音乐合集」
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主播」
颜晓静｜Athena Yan
公众号：AthenaYan
微博/小红书：颜晓静Athena
《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
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这种能扫描自己过往的能力还挺让人向往的，我好像就执着于过往的低谷为什么会变成低谷而更加停滞不前，反而耽误了（个人感觉吧）以后的道路
老尘醋@喜马拉雅 (24-01-01
00:00) 。
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对阻抗着到现在，都让我怀疑以后是不是也会完蛋
老尘醋@喜马拉雅 (24-01-01
00:00) 。
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海上钢琴师钢琴插曲，果然是你，品味这么好
菲比爱自由@喜马拉雅 (23-10-01
00:00) 。
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春播夏长秋收冬藏
TO好灵@喜马拉雅 (23-10-01
00:00) 。
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这集听了很多遍，真的是收获太大了
TO好灵@喜马拉雅 (23-10-01
00:00) 。
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现在的我就是，高强度的学习让我身体逐渐吃不消，可看着还有太多任务要完成不得不逼着自己继续，导致我现在经常眩晕学都学不进去了。身体给你的警告真的不要忽视啊，小的问题不在意换来的可能是大问题
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小饿小困@小宇宙 (23-03-10
12:36,河北)
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24:14 “一片树叶的生长就意味着一片树叶的掉落。”其实大自然教会我们很多事情。要想追求光明就不要睁着眼睛度过夜晚。夜晚的休息让第二天的阳光充斥地更为深刻。允许低谷就像允许夜晚的来到，学会享受每一个周期，这才能体会到生命的流动。这期我会反复收听🥰
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西眠羊北@小宇宙 (22-09-05
00:42,)
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20:45 “顺着生命之流，轻松应对生命的每个阶段”
6
F君呀@小宇宙 (22-08-12
20:56,)
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有个疑惑 但是“向下” 本来就是一种自然而然发生的 而且人一直处于熵增状态 那会不会就一直处于这种状态下 一直出不了呢？
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oliviar_gPFx@小宇宙 (22-07-09
08:13,)
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我有一样的疑惑和担心
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萧萧_@小宇宙 (22-07-10
10:59,)
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真的听懂了就不会有这个问题了: )
1
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-17
15:18,)
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“放下，才能得到”
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奇阿绿@小宇宙 (22-07-08
12:29,)
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20:40 人生就是个轻轻松松的过程，如果我们一直顺着这个过程生命流去做你会发现好轻松，轻松去应对人生每一个阶段带给我们的体验。
“看见”，接受和适时抽离非常重要，看见生命带来的一切，在经历时有时需要保持清醒的 局外观，我们在游戏中，我们也是游戏的开发者。
低沉期，更喜欢称为倦怠期，就当作神赐的一个假期，不必努力，不必对自己大声喊加油，就顺着当下所想平稳度过就好了。
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yuan_UUtX@小宇宙 (22-07-07
12:54,)
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22:30 又想起来姐姐之前说的，情绪就是淡淡的一层，没必要去过分的注重他，let it go。所谓的低谷也是，就自然而然的let it go
8
叶子在发光@小宇宙 (22-07-05
19:22,)
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是的，平常心对待
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-06
09:20,)
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21:02 「人生就是游乐场」非常认同这个类比。
8
summer_sea@小宇宙 (22-07-04
19:55,)
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谢谢athena，总是能给我带来安心与能量
2
Adaaaaaaaaa@小宇宙 (22-07-04
19:32,)
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❤️
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-04
19:56,)
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18:30 人生的所有阶段不可能都是闪闪发光的，“低谷没有什么不好的”，你走的每一步都是向上。
20
懒懒Jasmine@小宇宙 (22-07-04
14:06,)
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皆乃必经之途🌟
2
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-04
19:56,)
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22:04 体验不同阶段！很重要！
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effii@小宇宙 (22-07-04
13:30,)
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对！不然来人间干嘛！不好玩
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颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-04
19:57,)
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20:35 20:40 人生就是个轻轻松松的过程，如果我们一直顺着这个过程生命流去做你会发现好轻松，轻松去应对人生每一个阶段带给我们的体验。
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effii@小宇宙 (22-07-04
13:29,)
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周一早上的烦躁和困倦被这一期治愈，人的能量和感情都是有周期性的，接纳自己的低落、孤独、难过，感受自己的情绪波动和生命流动，真的是一件很好的事情，我又更爱自己多一点了。
最近和妈妈的关系也变化了很多，当我们两个学会把彼此当作独立的个体去尊重和交流，相处也变得前所未有的和谐。无法描述关系到底产生了什么具体变化，但是感受到有很多新的东西产生出来，很美妙。我而且也会去表达我的内心想法和爱意，我发现我和妈妈以前的交流真的太少了，所以这种坦诚相见的时刻太珍贵。
“任何关系都是流动变化的，当我们可以接受关系是可以变淡和分离的，关系才会变得更长久。”好像真的是这样，和很多认识了很多年但是关系依然很好的朋友就是维持这种不费力的轻松状态。不需要每天都联系，不用担心对方会走开，我们之间的联系是紧密的，再次见面仍然会变得很亲密，感觉很幸运。
最近被朋友的影响也很大，她是一个能量很高、内核很稳定的人，我觉得当自己建立起稳定的评价体系的时候，就不会很在意外界的看法了，因为她自己知道自己多么有价值、多么宝贵。收到很多鼓舞，我需要不断的沉淀和探索，勇敢的去追寻自我，永远珍视自己的份量，永远不要低估自己的能量🥰
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旅绿@小宇宙 (22-07-04
10:24,)
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加油！
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-04
19:58,)
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这期听的很舒服，和我最近的想法有点相似，就是人要松弛下来，越紧绷越是什么也做不好
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遇见小星星@小宇宙 (22-07-04
08:04,)
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松到极致，就是无敌
4
颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-04
09:17,)
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嗯嗯，松到极致这个好
遇见小星星@小宇宙 (22-07-04
17:34,)
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前段时间刚看完《臣服实验》，最近也在努力接受生命本身的流动，脱离掉那个一直在发声、仿佛很有主见预测性很强的声音。做我自己，顺其自然~明天新入职，又是一个新周期的开始啦！感谢这期💙夏天快乐！
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molelom@小宇宙 (22-07-03
20:00,)
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夏天快乐！新周期开张顺利～
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颜晓静Athena@小宇宙 (22-07-03
20:14,)
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我也看了这本书 真的很治愈和启发！！！！
王酸笋@小宇宙 (22-07-04
19:32,)