自我进化论 62

自我进化论｜No.57: 60分的人生，就挺好！ (31:45)

发布时间: 2024-04-07 19:51:32

自我进化论第57期节目，是我的一期单口。和大家聊聊最近几个月的感悟：做一个无用之人，过一个60分的人生，享受无用之美。

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《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。
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31:17 60分的人生是处于一个黄金分割点的人生！ 2
Miya-aaaa@小宇宙 (24-04-20 22:47,广东)
- 留下的40分钟去探索去放松！
  Miya-aaaa@小宇宙 (24-04-20 22:49,广东)
听完了，我们真不用凡事都要100分，没有人的人生是完美的，放过自己[爱心] 2
无非是一二三四而已@小宇宙 (24-04-17 12:49,广东)
晓静说：在麦肯锡工作时，我总是活干的最快的那个人，每次把自己的活干完，然后再帮其他人干他们的活。我好羡慕这种天赋，我一直觉得自己不够聪明，一直靠勤奋和笨鸟先飞，从高中没有好好学习只考大专到复读二本，读研，然后幸运进入上海500强企业。虽然不断在逆袭，但是一直都认为自己不够好的，需要非常努力才能和周围的人一样，总感觉自己不优秀。但是现在也在不断学习，不断充实大脑，让自己更加聪明，也算是一种自洽。通过努力让自己达到喜欢的样子，希望自己过程中可以更加积极乐观，获得更多能量，60分的心态不断努力不断肯定自己，螺旋上升，然后用结果证明一个普通女孩也可以很聪明，也有方法，也可以高效，也能拿到成绩。 3
Hazel_QQGs@小宇宙 (24-04-15 20:00,上海)
- 硬币总有两面不必羡慕别人好好爱护自己❤️
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-16 07:19,湖北)
- 好的❤️比心🫰❤️😘
  Hazel_QQGs@小宇宙 (24-04-16 12:02,未知)
听了这期播客茅塞顿开，真的很有道理！我跟姐姐的性格也有点像，比较要强，特别在别人面前总是想做到最好，不想把不好的一面在别人面前展现出来，做什么事情总是想求一个结果，现在才发现真的太为难自己了，高中也都有意识到，现在大学慢慢改，大学最重要还是提升自己，让自己做好步入社会的准备 2
HD873495i@小宇宙 (24-04-15 16:48,江西)
- 慢慢来呗
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-16 07:19,湖北)
28:54 沒有壓抑就會去做！我有點被戳中。我還老怪自己為啥下班不能堅持學習…因為學習副業被我委以重任，要盡快代替主業的！我就很壓抑… 2
豆腐腦兒@小宇宙 (24-04-11 12:55,中国香港)
18:16 九个小时很牛逼羡慕 2
无糖热港奶@小宇宙 (24-04-10 16:40,广东)
我也是一直在追求高效以目标为导向的人，和主播很像，其实很难让自己真正放松下来，不去强求自己过一个满分的人生，也不必期盼所有的事情就都有结果，简单地60分给自己留出四十分的空白去探索去体验去放松也是未来要去习得的一个能力啊～ 2
菁菁不是青青唷@小宇宙 (24-04-10 13:29,北京)
好喜欢这一期啊，听完我整个人都松弛了下来 2
索菲亚Sophia@小宇宙 (24-04-10 07:10,北京)
来啦！
听友489506672@喜马拉雅 (24-04-09 23:19) 。
16:21 在精神分析里，100分的妈妈可以说是最糟糕的 1
Dee_1ILN@小宇宙 (24-04-09 19:41,新疆)
- 是的
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-10 09:32,云南)
我很疑惑，我跟你是一模一样的性格，期望过高行动力超强思虑过度，可是我的月经总是提前，跟你相反，这是什么原因
深呼晰一定会圆满@小宇宙 (24-04-09 17:15,上海)
- 推迟和延后只是表象，脾不统血也可能提前
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 20:13,云南)
开头和结尾都好突然哈哈哈哈，觉得有点可爱怎么回事
___Lee___@喜马拉雅 (24-04-09 12:19) 。
很惊喜地发现和晓静的同频，比如最近开始重新看红楼梦，比如近一年开始做心理咨询，比如通过咨询发现自己的很多痛苦是来源于边界的缺失，比如读完了《界限》这本书觉得受益匪浅。有一个同频且优秀的人一起成长的感觉真好♥️ 11
李朵拉_Dora@小宇宙 (24-04-09 10:04,江苏)
- 一起走🧑‍🤝‍🧑
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 11:04,浙江)
太喜欢你这一期了，上班路上听着听着感觉开阔多了。 1
多来点芋圆@小宇宙 (24-04-09 09:10,广东)
- 开心😃
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 11:04,浙江)
27:33 完全同意去年过了整整九个月完全失业的脱轨生活心态也从焦虑恐惧变成感恩享受人偶尔要停下来才能去用心感受生活尤其现在回想起来每天大把的时间自由安排真的很奢侈了 5
游啊游_@小宇宙 (24-04-09 08:26,美国)
姐在哪直播的 1
Kimberlie@小宇宙 (24-04-09 08:23,新疆)
- 小鹅通
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 08:48,云南)
可能因为自己的性格可能和Athena挺像的，听完很有感触。所以听到你分享60分的人生，就豁然开朗！也打算试试！ ps：分享一点复杂的感受！最近我在心理咨询过程中意识到，我自己无法放松警惕，时时绷着一根线的原因是我从小就被当成了大人（高功能）来培养，就是并不知道怎么当小孩子，所以无法放松，无法享受无用的时光。说到这，其实是需要为自己从来没有当过小孩子而哀悼的。但今天听完又觉得其实不能要求有100分的父母😅。所以感觉还挺矛盾的，因为如果坚信我的父母已经足够好了，又会进一步压抑自己的情绪，阻止哀悼的进程。 ummmmm 可能还需要纪念找一个平衡点吧！ 7
钟纯_@小宇宙 (24-04-09 08:08,美国)
- 我能理解你复杂的感受！
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 08:48,云南)
15:36 很舒服的一期 3
皮卡皮卡皮卡猪@小宇宙 (24-04-09 05:30,英国)
这期播客真的就是我近期非常需要的，过分对自己要求高确实总会让自己陷入焦虑，然后自我怀疑变得好内耗，还不如放轻松一点去过，不过分期待的时候意料之外的结果反而还会是人生中的惊喜呢 2
HD400320o@小宇宙 (24-04-08 23:57,广东)
14:49 这段真的说到了心坎里，选择太多不是一件好事，好像我们什么都可以做到，但确实很多东西基本都做不到，跟小姐姐好像，我也是一个心气很高的人，这样真的很痛苦，看到标题就点进来了，我总是想的太多做的太少，不求最完美，但求把想做的都做了，尽力而为 13
Echo-w@小宇宙 (24-04-08 23:56,河南)
- 🫂
  颜晓静Athena@小宇宙 (24-04-09 11:17,浙江)