发布时间: 2023-08-28 06:55:00
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我们谈过好几期沟通表达方面的话题,而且几乎每一次,这类主题都很受欢迎。可见沟通表达是非常多听友的痛点。
这一期的主题“如何从容自信地沟通表达”,其实是很久之前我们一位听友提出来的,在我们的话题备选库里呆了很久,直到最近,薛老师说,她对“沟通”这个才干,有了新的理解,我们就一拍即合,决定来聊一聊这个话题。
#内容概要
02:22 沟通才干靠后,不一定等于表达欲不强,不同人语言回路和脑回路不一样
08:03 战略和沟通都很靠前的舒扬,为什么也经常把话掉地上?
09:25 从容自信是发自内心的还是装出来的?
16:10 从容地暴露自己的经验空白之处,也是一种从容自信
20:41 工作环境让人感到压抑,不能自由表达
26:32 正式场合和压力场合下的得体表达的确需要刻意训练
36:18 工作交流中的“从容自信”,会给队友传递安全感
39:43 妥帖地使用语言是艺术,一般情况下打安全牌就可以了,不要跟有天赋的人去比
41:51 不要刻板地理解从容自信
46:06 缓解压力的小技巧和没有技巧
47:47 面对牛X哄哄的甲方技术总监,怎么从容自信?
50:55 社交场合如何从容自信搭讪
52:58 有的看起来喜欢怼人的人,只是表达比较直接,不用怕他们
【新的听友如果想了解盖洛普测试,请前往02期】
#制作相关
音乐:Barnville-Free PD
剪辑后期:舒扬
时间轴/简介:舒扬
logo设计:薛毅然、赵楠
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1. 专业 2. 结构化思考3. 表达。 真诚。三个从容自信的维度。
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安娜_Xr2n@小宇宙 (24-02-13
21:49,美国)
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4. 身体语言 5. 情绪 态度的真实状态。
安娜_Xr2n@小宇宙 (24-02-13
21:51,美国)
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1. 专业
2. 结构化思考
3. 表达。 真诚。三个从容自信的维度。
4. 身体语言
5. 情绪 态度的真实状态。
八二七@小宇宙 (24-05-05
08:20,广东)
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19:55 内在的力量把软肋呈现出来也是从容自信
3
瑞塔碎碎念@小宇宙 (24-01-25
00:11,上海)
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31:10 恐惧权威:小的时候是家长和老师,长大之后是领导
3
地平线@小宇宙 (23-10-19
10:36,北京)
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场景 角色 目标 不会慌
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HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:23,山西)
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让我们知道哪些话不该说
HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:23,山西)
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安全感
HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:24,山西)
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这篇文章可能可以一定程度回应这个话题,什么才是真正的公众表达:
https://mp.weixin.qq.com/s/vAtm-05Y9a57j3RQmwQzVw
4
舒扬@小宇宙 (23-10-11
00:20,北京)
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这个点不开
HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:42,山西)
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复制到网页即可
Yoga_Chen@小宇宙 (23-10-11
18:00,广东)
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要想获得长期的从容自信,除了提前的充分准备之外,还需要自己敢于展现自己的不足,每个人都有自己擅长和缺乏的地方,这样对自己和他人都诚实的时候,就会更从容,起码自己心里不虚。
4
小章鱼_vm7T@小宇宙 (23-10-10
21:09,河南)
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真诚才是必杀技
1
小章鱼_vm7T@小宇宙 (23-10-10
21:10,河南)
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为什么能上推荐 感觉有点标题党 没什么实际的干货呀
3
Realwyw@小宇宙 (23-10-10
19:31,河南)
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问错地方了。请移步去问小宇宙工作人员
舒扬@小宇宙 (23-10-10
19:46,广东)
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一对一还好,一在人群,面对很多人就不太讲话怎么办啊
10
万岁_skDy@小宇宙 (23-10-10
14:04,福建)
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我理解这就是角色定位和目标的问题。目标是你想表达什么,达到什么目的,角色是这个场合下有哪些人,是正式还是非正式,用什么样的姿态符合你的身份。如果把握不好,那就不说。
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舒扬@小宇宙 (23-10-10
14:44,北京)
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了解,下次给自己一个定位试试。
万岁_skDy@小宇宙 (23-10-10
15:50,福建)
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一点愚见,有点聊偏了感觉。其实我对主持人的提问是感兴趣的,比如在引出如何从容自信表达,到限制当代人“从容自信”表达的场景,再到质疑是否真的该过度强调这个词,我个人都能有问题的共振。但在交流互动中,感觉答案点到为止,还是回到了如何才能从容自信上。这个可能跟老师或者访谈性质有关,但还是感谢啦♥️
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雯长长@小宇宙 (23-10-10
09:32,山东)
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这个大话题其实还能聊很多,很多表达现象(包括口癖、所谓的片汤式结构化123,等等),表达的强目的和非强目的情境,都可以聊很多
舒扬@小宇宙 (23-10-10
09:49,北京)
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43:50 不要刻板理解从容自信
1.从容自信来自于对某件事情上很专业,会有发自内外的底气。
2.针对问题,做一些刻意的“训练”,从而结构化有深度的思考。
3.学会表达。
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roza_r7Ar@小宇宙 (23-10-10
09:27,新疆)
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如何能够表达 ,皮 如果做不到 真诚真实的表达
HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:30,山西)
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不要为了显得从容自信而表现的从容自信
HD300577x@小宇宙 (23-10-11
00:31,山西)
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听了主持人的表达,我忽然自信了
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Dani_UXBT@小宇宙 (23-10-10
08:46,北京)
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nl不分听的我太难受了
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运程程@小宇宙 (23-10-10
07:38,黑龙江)
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普通话不止北方普通话一种啦..包容或者退出吧
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amiringo@小宇宙 (23-10-10
23:57,河南)
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完全听不出来nl的区别😂
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轮船下水@小宇宙 (23-10-13
02:09,江苏)
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05:55 父母打压不让说话的情况就是本人,25岁依然如此太难受了;才干排难第一,沟通第五😲结果是职场说话太费劲😭
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amin_FB94@小宇宙 (23-10-07
20:46,广东)
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公开讲话时,总是紧张词穷,有时候思路也不清晰,怎么才能提升呢
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零下-1@小宇宙 (23-09-29
07:51,河南)
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我今天在看被拒绝的勇气时 里边讲到 不要去想讲的精彩在公共场合给人留下好的印象 去想一下自己在非正式场合如何讲话的 只要达到讲的正确就够了 而且换位思考一下别人在台上讲话出错你会嘲笑他吗 不会的 所以 不要预设其他人的反应
4
風-44balabala@小宇宙 (23-10-11
17:38,陕西)
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想清楚自己要说什么
舒扬@小宇宙 (23-09-29
17:17,广东)
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21:41 现在就是每天被pua,找不到成就感,每次开口前压力巨大,很怕犯错,无法自洽
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如风的少年1990@小宇宙 (23-09-01
14:00,北京)
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请问老师为什么说“抗压能力的高低没有好坏之分”呢?主流的观点基本都是抗压能力高的人更能成事儿,能经受更大挑战,那抗压能力低的人相对高的人又有什么其它方面的优势呢?还是说只是不同价值取向的问题,并不一定要遵照社会主流的价值观?
10
L!U@小宇宙 (23-08-31
05:02,江苏)
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提供一个个人视角的解读,更容易感到受伤,往往是内心有自己更执着的坚持,这也是另一种能量
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舒扬@小宇宙 (23-08-31
10:24,广东)
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啊?还有这说法,晚点听听看在说啥。不同意这个判断,不过想到一种展开:抗压能力低也有另外一种解法,就是不把自己置于高压之下,或者换种说法,在压力升高之前,采取措施释放掉。于是就得发展预判能力,灵活调整预期和方向的能力。抗压能力低也不是只有被动等待高压,然后垮掉这一种出路的吧?
2
三生_@小宇宙 (23-10-10
13:34,四川)
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11:08 我不清楚自己是不是天生自信,但从小就坚定想法不顾质疑到我爸妈说我一身反骨也是真的。但长大后会发现就如我朋友调侃我哪里来的自信一样,其实并不全部都有事实支撑。我会反思要去提高哪些,但更欣慰的是我的“自信”不需要依赖太多外在条件来印证,我觉得蛮好😏
43
jojo钊@小宇宙 (23-08-29
08:21,广东)
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不要长期自我洗脑😂该提高的技能要提高
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jojo钊@小宇宙 (23-08-29
08:22,广东)
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有点意思,难道一身反骨的人更容易测出来自信嘛
2
舒扬@小宇宙 (23-08-29
09:38,北京)
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20:48 示弱需要很大的勇气,在日常中,示弱有时候反而更容易解决问题,需要练习
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好奇的六月天@小宇宙 (23-08-28
20:36,北京)
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其实示弱一点不可怕
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舒扬@小宇宙 (23-08-29
00:06,广东)
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这个是真的,让对方知道你那里擅长,哪里不擅长,也会节约自己很大的精力
2
渔舟唱晚_D3Ec@小宇宙 (23-10-10
12:38,浙江)
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说的就是我,甚至小时候父母对我表达的打压或负反馈,造成的心理阴影一直延续到现在,所以等自己成为了妈妈,告诉自己一定不能成为那样的父母
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Youjing@小宇宙 (23-08-28
10:12,湖南)
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我们每周五晚上会有一个叫“美丽星期五”的闲聊局,可以当一个自由分享自由表达的地方,加入听友群就可以参加😊
舒扬@小宇宙 (23-08-28
10:57,北京)
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请问怎么加~
fffffflll@小宇宙 (23-08-28
11:50,上海)
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07:43 和谐 审慎 排难 思维均在前十的我,确实公开说话之前很忐忑😂即使这几年多了一些机会练习,也还是会紧张和想很多
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嘉育@小宇宙 (23-08-28
08:05,湖北)
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这个怎么测试呀?
笨笨狗狗@小宇宙 (23-08-30
13:25,北京)
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我也想知道
小纸樱桃@小宇宙 (23-10-10
19:02,广东)