发布时间: 2024-06-23 16:01:00
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在日常飲食上,人們經常會吃各種不同的健康食品,但營養師解釋,其實這些「健康食品」沒有你想像中健康。 舉例來說,無糖糖果可能真的不含糖,但它也不含任何有意的營養成分,甚至可能富含飽和脂肪、鈉和過量的熱量;而超加工食品意味著包含防腐劑、人工色素和添加劑等成分,這些對人體都有害。研究顯示,美國(USA)人每天攝取的熱量中,60%都來自於超加工食品,這些商品和數十種健康問題有直接關係,像是心臟病、糖尿病和高血壓等,心理健康狀況也會因此受到影響。 究竟是哪8種隱形的健康殺手呢?請廳今天的文章。 +++++ 企業碳盤查,錯誤率竟高達40% ? 2024國際大師論壇 | 碳精算國際權威,助企業有效計算「範疇三」 👉https://gvmkt.pse.is/5zfqxl +++++ 關注《遠見》更多的社群: LINE:https://reurl.cc/A4ELQp IG:https://bit.ly/3AjBWNV YT:https://bit.ly/38jNi9k FB:http://bit.ly/2mtgGoE