发布时间: 2021-10-02 06:00:00
朋友问:「疫情期间更常一个人待在家,想找人聊聊都不容易,怎麽办呢?」
是的,在这样的时刻,人与人的连结更重要,却也更难了,就邀请音乐更多的进入生命来陪伴我们一程吧!
音乐是从我们远古时代,就写入基因编码程式裡的,不需要学习,我们就自然对不同的音乐有着不同心理反应。
而音乐治疗的研究指出,音乐至少有消除压力、缓解抑鬱、激活愉悦、保持大脑专注和灵敏、加强记忆力、增进创造力、提供安慰、提高动机、增进社交情感等九大功能。
然而,我们要如何挑选音乐才能帮对忙,而不是帮倒忙呢?你可以从节奏、歌词、旋律三个部份下手,让他成为以下两种角色哦:
* 最懂你的人:给你安慰、陪伴、温暖的支持。
* 人生导师:给你开导、指引、转化。
我和我的好朋友钢琴诗人王俊杰,曾经连手打造三场结合我的心理谘商、和他的即兴创作的工作坊,让参与者创作一首属于他自己的歌,在语言和非语言、理性与感性、左脑与右脑的层层穿梭堆叠下,看到他们快速的自我疗癒,我好惊讶,也好感动。
愿我们在这次疫情解封之后,能为所有需要的伙伴打造这独一无二的音乐疗癒工作坊,对此工作坊有兴趣或有任何问题都请私讯我哦!
播放歌曲:王俊杰创作——月光下的芦苇
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