发布时间: 2024-06-06 12:23:55
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訓練一定要狂操猛操 ? 本集邀請VINCENT來一同探討肌肥大的所有迷思，以及對於訓練量的相關科學文獻探討
🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw
🔍 本集重點：
✨ 關於肌肉成長的三大理論
✨ 關於訓練量的相關科學文獻
✨ 個體差異（基因）對於肌肉成長的影響
✨ 長肌肉肌肥大是肌肉被破壞後向上適應成長？
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