发布时间: 2024-04-27 06:01:00
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〈來點香光〉正念減痛系列: 上一集,孫倢舲諮商心理師分享她過去飽受慢性疼痛困擾的經驗,之後雖然接觸到「正念減痛」的方法,但是初期的練習並不順利。她後來發現,光是腦袋想要正念減痛是不夠的,如果內心深處還是持續在抗拒、逃避疼痛,不但身體疼痛不減,內心也隨之變得痛苦起來。最後孫倢舲諮商心理師是如何做到「正念減痛」與疼痛和平共處的呢?讓我們一起聆聽~ #推薦一起聽 EP136一位心理師用自身的「痛」,跟您分享如何正念減痛?(上) https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00136 ........................................ ▪️ 節目製作 | 香光尼僧團、財團法人伽耶山基金會 ▪️ 如果你喜歡我們的節目,歡迎到Apple Podcast給我們五星評價,並留言給我們鼓勵! ▪️ 追蹤 來點香光 FB https://www.facebook.com/gaya46one/ ▪️ 深入了解與贊助力挺 https://podcast.gaya.org.tw ▪️ 來點香光官方Line ( ID:@476dzzry ):加入好友 https://lin.ee/6NVYh6Z (每週六更新,歡迎訂閱與追蹤)