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#148-2 壓抑太久要崩潰了?減少「情緒內耗」,上班也可以不用強顏歡笑
(14:39)
发布时间: 2024-05-14 17:00:00
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本集内容简介
:: 哈佛談職場:: 都說人生如戲,真的非常正確,因為上班時間的我們,人人都是「戲精」。 遇到奧客、雞蛋裡挑骨頭的上司,明明心裡已經飆出許多五四三,但臉上依舊能保持完美的微笑;私底下安靜內向的人,上班後搖身一變成社交花的例子,更是數不勝數。 為了工作,而刻意展現某種情緒的「情緒勞動」,長期下來其實會讓人感到筋疲力盡。 雖然它無法避免,但你可以這樣做來消除疲勞… 👉相關文章請見〈
職場中無法做自己的隱形壓力
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