发布时间: 2024-01-15 09:03:11
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游自由式時，把水往後划，划得越用力，前進得越快或越多？ 騎自行車，用力踩踏，踩得越快越用力速度越快？ 跑步時用力推蹬會讓我們跑得更快？ 以上皆非！❌❌❌ 聆聽徐國峰說明什麼是游/騎/跑的「關鍵姿勢」，如何透過轉換支撐、借力使力，讓你不再浪費體力而有效率地游/騎/跑！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #徐國峰 #鐵人三項技術全書 #關鍵姿勢 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品