解放广播电视报：寻找生活的出口 (2:12:20)

展开头条
6:13 小默的文章和史航性骚扰事件：对文化人的祛魅；女性的阐释性劳动和用心撰写的guide book
23:39 《漫长的季节》爹味争议：共和国长子的譬喻和我们的伤痛叙事
44:36 《乘风2023》：舞台变得越来越无聊的同时，姐姐们依然有趣

展开内容
52:53 电影《银河护卫队》：美式大傻子能治愈东亚人的精神内耗吗？
57:33 电视剧《医生车智淑》：用职场的壳讲家伦的狗血，韩式《我的前半生》竟然超越预期
1:01:48 电视剧《足球教练》：披着足球外衣的英式温情故事
1:04:29 综艺《出差十五夜seventeen》：认识一个13人团体的最好机会，老罗的认真让网综变得格外“精致”
1:09:08 综艺《地球游戏厅2》：好的部分还跟第一季一样，仅仅看她们四个人存在就很开心
1:13:36 书籍《我在北京送快递 》：当我们对体力劳动生活更了解，就不会再认为它很简单
1:18:08 书籍《她厌男，她是我女友》：女性写作用凝视打败凝视，用魔法打败魔法
1:23:33  音乐-窦靖童新专辑《春游》：一个很chill的小孩做音乐是什么样
1:25:45  游戏《塞尔达·王国之泪》：好好活着就是为了得到任天堂奖励你一款这样的游戏
1:28:11 文章-第一导演孔大山采访：他说的不仅是“不想拍电影”，也说出了我们“不知道为何而活”
1:36:12 文章-正面连接《一部性别为女的电影，和女性出走的决心》：女性的新故事应该如何写

展开生活
1:41:08 我们下定决心生活，并试图为生活找到“丰容”的具体方式
1:50:33 气味的独特在于它让我们置身于具体场景，并调动了我们的五官和记忆
1:52:59 夏天到来，我们借由观夏新香水“闲”进入了一所能躲避外界纷扰的花园

我的解放日志
2:04:10 当我把“我做不到”说出口的那一刻
2:06:19 当我做了非常多深呼吸的那一刻
2:07:50 当游泳完重新回到陆地上时感受到失重感的一刻

【本期音乐】
Surprise (album version)
Keep Me Warm by Sam Ock
Take Me to Shanghai by Shigeru Umebayashi,Íse Downes,John Hughes 
The Legend of Zelda：Tears Of The Kingdom Main Theme