发布时间: 2021-01-10 18:00:00
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2021年第一期播客。时隔一年多，William再次作客Yogi & Me Podcast。这一期节目我们回顾了2020年疫情对于个人生活和瑜伽练习的影响，William分享了我们该如何更加科学严谨地面对体式练习，带着与时俱进的态度不断学习和提升自己，过简单朴素但却更滋味的生活。
本期播客关键词
* 一个持怀疑论的佛教徒
* 疫情对瑜伽习练和教授的影响
* 瑜伽的传统与创新并不矛盾
* 如何科学有效的拉伸
* PNF-Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 本体感觉神经肌肉促进疗法
* 阴瑜伽的利弊
* 瑜伽与社会变革的关联
欢迎订阅Yogi & Me国内第一档瑜伽访谈播客。
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