发布时间: 2018-08-07 21:13:30
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催眠引导 放松减压 深度睡眠 提升幸福感和自我觉知能力
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我听这个广播三年多了，我特别喜欢你们家的这个助眠冥想节目❤️👍👍👍✌✌✌🍎🍎🍎
花在春天@喜马拉雅 (22-03-01
00:00) 。
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此节目很好
1329585bytp@喜马拉雅 (21-11-01
00:00) 。
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最好
HUNICORN@喜马拉雅 (21-07-01
00:00) 。
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每次听你音频，很快入睡，感谢😊
飞飞_w01@喜马拉雅 (21-05-01
00:00) 。
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主播您好！本来我情绪困扰，十几年了，这两年也在看心里，但是，效果都不怎么好，我听了这个安全感训练，感觉之前的伤害，有的被疗愈了，感觉状态也好了似的，这几天睡觉，都比之前睡的沉了，想问下我这样天天练习这个吗？感觉自己的状态一直都很不好，焦虑，抑郁一直存在，还会觉得没意识，导致身体也不好，像我这样还需要练习别的吗？
非常感谢您！
邢倩_r6@喜马拉雅 (21-05-01
00:00) 。
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您好，这个冥想每天练习一次就好，也可根据需要多次练习，练习内在小孩是与自己的内在进行连接，通过练习去感知自己的内在小孩，爱自己的内在小孩，与自己联接并关爱自己，如果可以的话，您可以进一步探索这个不舒服是什么。
一刻正念@喜马拉雅 (21-05-01
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您好，根据需要可以天天练习的，另外您可以练习正念，去找下我的另一张专辑【正念冥想减压课经典版】，做一系列的正念冥想练习，掌握正念。
一刻正念@喜马拉雅 (21-05-01
00:00)
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好的，那这个冥想一天能练几个，为什么只要我听内在小孩的，就很不舒服。
邢倩_r6@喜马拉雅 (21-05-01
00:00)