144 不要过度自省，而要将内心的热情向外投射 (29:05)

今天的节目分享一本有鸡汤嫌疑但确实给人助益的书——罗素的《幸福之路》。以及，在节目最后有一个几分钟的「时间碎片」，聊聊我的直播初体验。