发布时间: 2024-01-30 18:15:11
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這集除了可以發現Teddy小編的驚人體力 ＆超有共鳴的「抗拒睡眠」抱團取暖之外， 當然一定要跟大家分享～那條清晰的愛上睡眠之路： 阿杰小編逐漸「喜歡睡覺」的歷程， 有發現那些具體的階段和步驟嗎？ 留言區告訴我們👉留言連結 ▼ 重點直接聽 ▼ (00:00:22) 兩人快速回血方式大不同；(00:03:30) 本來Teddy可能是絕頂天才？；(00:04:47) Teddy抗拒睡眠的個人原因；(00:05:32) 阿杰抗拒睡眠的個人原因；(00:07:53) 原來兩人狀況差很大；(00:09:11) 熬夜追劇到厭惡追劇；(00:11:41) 白天體力不支超可憐；(00:13:14) 愛上睡覺的第一步；(00:15:20) 愛上睡覺第二步；(00:16:57) 愛上睡覺最終轉捩點；(00:22:21) 手機重度成癮＆「舒服點」的探討；(00:24:37) 「恐懼點」；(00:25:55) 把睡覺當興趣？ 用最純粹、古老＆科學的方式，助眠🛌 ▼ 【深度正念課程】▼ https://lihi.cc/cN9Ie 喜歡這次分享的主題嗎？ 歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，不定期更新喔～ 享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po