发布时间: 2018-01-09 12:31:55
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本节目由爱读书、爱健身、不跳水的田亮特约播出，爱健康，爱环保，找田亮，一起远离毒害，探讨环保产品，微信：13003986349，加好友请备注：经皮毒
重要提示：
1、什么是PPK?
2、消除疲劳的四条原则是什么?
3、如何保护健康的身体?
内容简介：
1、PPK指的是一辈子健健康康充满活力的活着，到最后毫无痛苦的去往另一个世界的意思
2、消除疲劳需要注意以下几条原则：第一、摄取营养丰富而均衡的膳食；第二、让身体休息，缓解紧张状态；第三、看事情是积极乐观，面带微笑的生活，第四、需要保持适量的运动
3、不要积累精神压力，时刻牢记在饮食和睡眠的方面，保持健康的生活方式，让我们通过在生活中多运动和多效，提高免疫力
下期预告：
什么是有益于健康的经皮吸收