过年后有效减肥 ( 28:08 )

发布时间: 2021-03-03 00:00:00

农历新年期间大家总是被许多美味的佳肴以及年饼吸引着，很多人也会趁着这段时间大吃大喝，没意识到自己可能摄取过多的糖分，盐分，高热量的食物等等，忽略了自己的身体可能会负担不了的问题。

大家可能会觉得可以等到过年之后再调整好自己的饮食，却没想到这段时间内的不均衡饮食会使自己的体重暴增，造成了肥胖问题。所以我们就邀请到愿景中医诊所，廖小慧医师来和我们一起谈谈过年后如何更有效减肥吧！