发布时间: 2021-05-19 00:00:00
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【全民疯断食，真的有效吗？】
刚经历了四天连假，加上不能堂食所以只好疯狂点外卖，许多人也没办法上健身房做运动，想必都幸福肥了吧？为了要尽快瘦下来，有些人就尝试了风靡全球的「间歇性断食（Intermittent fasting）」。
那为什么那么多人加入「断食行列」呢，断食真的有用吗？会不会其实我们都过度包装断食法？这期《健康医把抓》请来资深健身教练Keith，和我们分享如何聪明减重，识破断食法陷阱！
▪️主持人: Jean 晓芬 & Ivy
▪️嘉宾: Keith Tan 健身教练（The Active Chimp 创办人）
▪️节目时段：19.05.2021 (三) l 上午11时
网上收听: https://listen.cityplusfm.my
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#CITYPlusFM #健康医把抓 #间歇性断食