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极简生活+轻断食
87
要不要去健身房【试听】
(12:17)
发布时间: 2017-03-06 15:13:37
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本集内容简介
健身和断食本质上又有点违反本能,但要让身材更好更健康,除了节食,往往也要搭配健身,可是很多人都输在了健身上面。轻断食鼓励大家适当的做运动,也可以边断食边健身。可是坚持不下来怎么办呢?也许听了这一篇,你会有点顿悟。摘自《没有如愿以偿的人生》