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Now冥想
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“rain”方法,让冥想更简单
(12:32)
发布时间: 2017-08-02 18:47:09
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本集内容简介
冥想大师 Tara Brach塔拉·布拉奇倾力打造的正念技巧,当你在日常生活中感觉到有压力,焦虑,或者是无法将思绪专注于当下来完成任务时,可以尝试这个叫做“rain”的方法。本期电台,良心安利,快戳这里!