轻松冥想 75

【午间放松】高效休息 (10:39)

发布时间: 2016-03-15 11:45:05

在工作中，当你感觉焦虑、疲惫，想放空一会儿时，很适合进行这个冥想练习，只需要十分钟，坐在椅子上就可以完成。练习完后，你将能够更高效专注地面对工作。