【午间放松】面对困惑与怀疑 (10:41)

发布时间: 2016-03-17 17:26:51

在这个冥想练习中，你会渐渐觉察到内心的困惑和怀疑，它们是冥想的组成部分，而不是一个要解决的问题。温柔地将觉察的心带到生活中，看看你是否能在内心中找到关于这些困惑和怀疑的答案。