轻松冥想 75

【行禅】身体扫描 (07:17)

发布时间: 2016-05-06 12:01:53

在这一练习中，你在行走时让自己的意识在全身游走，从脚部到头部，进行全方位的扫描。可以让我们的思维从忙碌的事务中解脱出来。