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走出强迫症【自愈手册】
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强迫症治愈路上2大拦路虎,越早知道越好!
(02:57)
发布时间: 2023-07-12 19:02:00
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本集内容简介
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
带着这种强迫的情绪学习和工作很痛苦,尤其是学习,跟不上思路,很痛苦啊
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觉知当下h@喜马拉雅 (23-07-01 00:00) 。