发布时间: 2023-06-20 17:47:49
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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我问一下，我有点强迫思维然后昨天躯体症状好像好了，我又去想我一直想的那个念头看我是不是真的好了，结果又不行了，如果躯体症状没有了那个不好的念头一直在我是不是真的心里出问题了[哭惹R]
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听友374200255@喜马拉雅 (23-08-01
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躯体症状是由于存在的心理问题引发的，如果心理困扰解决了，那么躯体症状自然消失
重塑心灵心理训练中心@喜马拉雅 (23-08-01
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对待背景音乐一样，觉察到而已
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向阳而生Li@喜马拉雅 (23-06-01
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无视他的存在该干嘛干嘛
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向阳而生Li@喜马拉雅 (23-06-01
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