走出强迫症【自愈手册】 817

所有强迫症、焦虑症的康复，不是打开心结，而是改变了2种认知 (02:54)

发布时间: 2023-05-29 12:02:00

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

能加微信吗 1
雨岐宝康@喜马拉雅 (23-10-01 00:00) 。
解说听着难受 1
千之舞@喜马拉雅 (23-07-01 00:00) 。
互关好么？ 1
小妍芊芊@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
好听 1
小妍芊芊@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
性子好急，读太快。 1
听友263737308@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
好听 1
听友333071114@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。