焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） 644

【轻音乐】睡前放松、抚平焦虑 (11:32)

发布时间: 2023-08-07 06:00:00

  • 心情不好，我们聊聊吧
    观息5分钟=放松一整天

    本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品

    微博：抑郁症心理师李宏夫