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5分钟治愈失眠【睡前催眠】
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《悉达多》：顶级清醒的人犯的错？焦虑症、失眠的人尤其值得注意！
(06:33)
发布时间: 2023-09-14 17:02:00
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本集内容简介
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
宽容，不沉浸于自己的需要
2
子莫前行@喜马拉雅 (23-11-28 00:00) 。
的确。很多时候，我们不能觉察，这原来是“自己的需要”
重塑心灵心理训练中心@喜马拉雅 (23-11-29 00:00)
