发布时间: 2024-01-24 05:00:00
1. I have a toned stomach. 我拥有一个有型的腹部。
2. My stomach muscles look ripped and solid. 我的腹部肌肉看起来线条分明且结实。
3. My abs get firmer every day. 我的腹肌每天都变得更结实。
4. I exercise to keep my abs in shape. 我运动以保持我的腹肌形状。
5. I focus on getting that ripped abs look. 我致力于打造那种线条分明的腹肌外观。
6. People admire my rock-hard abs. 人们钦佩我的坚硬腹肌。
7. I enjoy my six-pack. 我喜爱我的六块肌。
8. My stomach’s in great shape. 我的腹部状态极佳。
9. Getting rock-hard abs is easy for me. 让腹肌变得坚硬对我来说很容易。
10. My stomach’s a wall of power. 我的腹部是一道力量的屏障。
11. My abs look buff and sexy. 我的腹肌看起来强壮而性感。
12. I love my rock-hard abs. 我喜爱我的坚硬腹肌。
单词记忆：
Toned 紧实
Muscle 肌肉
Solid 结实、坚固
Abs 腹肌
Firm 结实、强硬
Ripped 线条分明
Admire 景仰
Rock-hard 像石头一样
Six-pack 六块肌
Buff 强壮
今日 Day 19 健身挑战：
40 Squats 40个深蹲
1:20 Min Plank 一分钟二十秒平板支撑
27 Push Ups 27个伏地挺身
40 Crunches 40个仰卧起坐
今日感想：
保持良好的身形真的不是一件很简单的事，但是能够坚持做一件不是很简单的事也是在培养一种美德。我觉得不管你坚持什么事情，能对的起自己对自己所做过的承诺，就是爱自己的行为。也就是当你时常说到了却没做到，你就会越来越不爱自己，甚至觉得自己没这么可爱了！