发布时间: 2024-02-07 00:01:30
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馬上就是農曆新年了！孩子們蓄勢待發地期待睡到飽、領紅包、與同齡親友見面遊玩；家長們則嚴陣以待。農曆新年，或任何長假，對父母來說是休息也是硬仗。有沒有很多朋友覺得每次長假後又需要一個沒有小孩、伴侶、家人、工作的假期來恢復疲勞的身心？大家應該常聽到工作倦怠 job burnout，但你知道親職倦怠 parental burnout 也是個很普遍的現象嗎？許多人可能並不知道親職倦怠的狀況，也或是因為感到羞愧而不願承認自己正在經歷其害。
今天我們就來聊聊什麼是親職倦怠，以及當爸爸媽媽感到快撐不住了該怎麼辦？
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