九一遛猫 150

133 人生首半马，开跑即PB | 2024石家庄马拉松故事 (1:40:26)

发布时间: 2024-04-08 16:19:59

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    本期主播三角猫，一直想跑马拉松，减肥50斤，训练一年，人生首半马安全完赛！

    本期嘉宾小猫卡，本来只是去体验，结果10公里PB 30分钟，励志下次跑半马！


    你会听到以下内容：

    02:15 简短介绍马拉松的历史

    05:29 什么是PB、BQ、兔子

    08:50 三角猫和马拉松的故事：亲历2013波士顿马拉松爆炸

    19:36 小猫卡跑步的故事：和家人一起乡间跑

    23:10 为这次石马做的准备：日常训练&装备

    34:58 第一次马拉松领物的故事

    43:27 比赛日回顾

    74:54 跑步会在意成绩吗

    79:35 石马哪些方面有待提高

    84:33 给石马奖牌设计点赞

    85:53 再次讨论跑步的意义

    90:29 还会继续跑步吗


    欢迎在评论区分享你的跑步故事~（或者任何新体验的故事）


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    128 强风吹拂：呐，你喜欢跑步吗？|九一读书会 Vol 46

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    118 立了一辈子减肥flag，我终于成功了｜减肥50斤心得交流

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    本期主播：三角猫 / 九一 / 小猫卡

    剪辑/制作：三角猫

    片头&片尾音乐：Happy

    封面图片：石马官摄的三角猫


    九一遛猫：九一读书会 | 用声音抵达 | Girl Power

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    @三角猫露西：爱读书，爱艺术，有时冒出点天马行空的点子，有时又非常理性的水瓶座

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