229. 睡觉老磨牙是什么引起的，该如何改善？ (03:27)

如果说睡觉时最讨厌听见什么声音，那绝对是号称“午夜三大噪音”的打呼噜、说梦话和磨牙，其中又以磨牙最为让人崩溃。那么究竟是什么原因可能引起磨牙？又有哪些改善的方法呢？今天我们就来聊聊这方面的话题。