发布时间: 2017-03-17 02:14:17
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主播：叶梓
作者：陈允浩
监制：六佛爷/鲁迦迩
成长告诉我一件事：人是在变的。我听过见过很多屌丝逆袭的故事，我们改变不了世界，唯一能改变决定的只有自身。
我们有很多东西已经定型，我们要做的就是在此基础上最大化的优化自己，年轻的你要知道，人生最应该奋斗的年纪，千万不要葛优躺着玩手机，每一个人都有选择优秀的权利，我们看知乎大神侃侃而谈，看网红靠脸吃饭，看精英白领叱咤风云，看旅行达人环游世界。
给自己一个脱胎换骨的机会，不去做如何知道自己不可以？社会是不公平的，也许我们需要付出比别人多的努力，但至少要去做。老天爷是公平的，苦心人天不负，在蜕变的过程中你定能收获意想不到的，每一个人都是凤凰，凤凰磐涅，浴火重生。
把读书养成习惯
没有任何一种活动比读书更能增长心智，古今中外在人类繁衍的地球上出来了无数的智者先人，他们的思想和智慧无不以书籍的方式记录下来，经过漫长岁月沉淀，把精华留至今日。
即使在信息爆炸的互联网时代，人们可以获得源源不断的信息量，它的弊端在于参差不齐，鱼龙混杂，与其在网上和人互喷，不如静下心来提高自己的思想。
在我看来，一个人成功第一步不是清华的毕业证，也不是泛滥的人脉，而是独立的思考和过人的思想，而书籍恰恰是获取此物的手段之一。
读好书，把读书养成一种习惯，从锻炼自己思维，到提出与书中观点不同，研究古代哲学，徐徐渐进。精品书单：青年，别让年轻后悔，好好品品这些书
健身是一种重生
人的外在是可以改变的，健身就是你改变外在的第一步，其实像明星一样耀眼的人只是少数，大多数人只要做到让人看着端庄，干净就能给人亲和力
健身先要减脂，我觉得大腹便便挺着啤酒肚为美的时代已经过去，在减脂的同时脸蛋也会变得棱角分明，所以很多人发现自己是个潜力股，健身的效果比整容还有效。
我发现现在很多人的体态都是一种病态，包括腿细肚子大，或者骨瘦如柴，人在原始时期刚刚进化成人的时候那种身材比例健硕的体态，我们发现肌肉之美如同希腊雕塑，那是大自然给予我们的美，每个人都能拥有，千万不要摒弃它。这是健身达人小强大人的健身经验：还没开始健身？或许你需要先看看这个
培养一些爱好你会更充实
听人说，婚姻嫁给爱情，职业献给爱好是一大乐事。爱好是个神奇的东西，就像我们一群文学爱好者相聚在简书，爱好让我们认识更多志同道合的人，古有伯牙绝弦，现代社会也是知己难求
很多人感到生活无聊，无所事事，大部分大学生可能都是如此，今年暑假我来到简书，当编辑，写文，然后和一群简友交流，这应该是我最为充实的一个假期了，中国人没信仰，那就不如多培养一些爱好，在做喜欢的事情的时候人是最容易获得满足快乐，从而学习到很多的见识，经历，精神。
旅行：背包客，骑行，郊游，摄影，说走就走
运动：健身，打球，跆拳道，跑步，竞走，散打
居家：宠物，收集，盆景，古玩，练字，养生
音乐：古典音乐，民谣，流行音乐，唱歌，乐器
绘画：插画，二次元，油画，写生，素描
把专业做精
我不相信一万小时定律，但是我相信在多年如一日的专业技能锻炼中即使成不了此专业的领军者也能够成为精英和专家。
很多人毕业了就不懂得继续学习提高，十年后他获得的并非十年的工作经验而是一个经验用了十年。还有一部分人大学一毕业没两年就发现自己的工资比事业单位高不了多少不如事业单位稳定轻松于是就放弃了自己的专业。
其实我们的工作是一个积累量变形成质变，然后积累质变形成另一个质变的过程，术业有专攻不坚持把它做透做精不要轻言放弃。专业是我们吃饭的饭碗，我们不见得非得用铁的，我们可以打造精美的青花瓷。
提高个人外在形象
保养：男生化妆已经是社会潮流，但是我要给不能接受化妆的人说的是，最起码的洁面和护肤是必须的，大部分中年男子比女性显老是不正常的现象，因为从生理上而言男性比女性衰老的慢，人的皮肤在25岁开始衰老，懂得护肤坚持下去你能比同龄人显得年轻十岁。
除此之外穿着谈吐都有讲究，做一个细腻精致的男人
具体请看我之前写的教你怎么成为一个有格调的男人
一个人衣着得体，发型干净利落，落落大方才能给人到来好感
很多话，说起来容易做起来难，并非每一个人都那么的渴望浴火重生，但是如果你真的是个毅力坚强的人，我希望我的文字能够帮助到你，推荐两本书，做一个行动派：
《精进》采铜
《让未来现在就来》彭小六
《如何阅读一本书》莫提默·J. 艾德勒