发布时间: 2023-08-03 00:01:21
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敏感星人自我理解和self care的尝试。
— Timeline —
[02:47]我们在说敏感的时候,到底是在说什么
[09:20]尝试给我为什么这么敏感找找答案
- 一些实际上让我们感觉”受伤“的事情
- 过度内耗是一种自我迷恋,过度关注在自己的状态;
[17:33]高敏人群:我为什么这么敏感?
- 早起经历,成长背景;
- 试图寻找一些起因,回顾一些过往
[20:47]心灵的伤口往往是隐形的
[26:43]天生敏感的特质
[29:06] 钝感力是个伪命题!
- 情绪曲线
- 心理空间
- 我们最终追求的不是麻木,而是敏感又可以容纳这些敏锐的感受
- 许知远和微积分(对不住了许老师!)
[35:06]客观事实真的存在吗?
- 小溪里摔跤,和被责备的哭泣会带给我们什么
- 羞耻感
- 救助流浪小动物
[43:40]“过度”独立
[52:49]方法论——一些试图和自己和解的尝试
— 节目赞助 —
本期节⽬由华熙⽣物旗下唯⼀专为敏感肌肤研制的功能性护肤品牌,⽶蓓尔Medrepair⽀持制作播出。
⽶蓓尔,敏感肌功效护肤专家,以「医研共创 分级修护」为理念,为敏感肌提供安全且⾼效的功效护
肤体验。
⽶蓓尔成⽴5周年,秉持专业,恪守初⼼,助⼒每⼀位敏感肌,找到肌肤问题的科学解答。
— 节目主播 —
煜霖 /
小六 /
阿鹿 ( 邮件通讯订阅; 预约咨询 )
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高敏感也许是一种自我保护/防御的被动技能,先天后天共同作用的结果。许多敏感人群早年经历过非常不安的处境,比如家人无缘无故发火、同龄人集体霸凌之类,所以长大后格外谨惕周遭环境,揣测他人真实意图来确保自己是安全的。
虽然很多人说要培养钝感力,但我觉得高敏不是病症,恐惧和不安才是真正需要克服的根源。当然从外界接受太多、内心反刍太多确实消耗心力、容易受伤。所以高敏需要与和理解与慈悲一同食用,原原本本接纳自己,也理解人与事的多样性,温和观察,不作道德评价和审判。高敏可以帮我们规避风险,发现生活中不易察觉的细节,高敏的世界可以是更加丰富斑斓的。
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星斗且试书与剑@小宇宙 (23-10-30
14:42,湖南)
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今天的话题似乎大家都开始沉思了,对话中的空白突然增加了临场感,有种不知所措,有种不知道该怎么回答的感受。
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HD873921v@小宇宙 (23-10-02
16:43,江苏)
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01:28 略过业配,进入正题
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BlueKen@小宇宙 (23-08-13
04:23,福建)
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自卑已经少一些了但是自恋又无法抑制了害怕的东西还在但是却还是觉得比以前勇敢了.其实再怎么说还是感谢自己的敏感当小老头也有小老头的乐趣
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学习人_zN1G@小宇宙 (23-08-12
02:52,湖南)
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是的还会告诉自己接受自己 慢慢去变更好
zhazhasuu@小宇宙 (23-11-02
20:59,湖南)
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57:59 哦哦哦,我们高中政治逻辑学课本上有这个例子!
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等天晴_dP5E@小宇宙 (23-08-11
08:39,河南)
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22:44 高敏感是一种自我迷恋,是一种自我的过度关注。早期自我成长时所训练出的一种特质,可能因为童年时期的亲密人物当中需要我去特别关注自己,但成为一种枷锁。
敏感是一种有用的情绪,它帮助我们来认识自己提醒自己,它帮助我们去感知更多东西,但往往需要生活中有一股托力(安全感?)更好的是,需要有人帮助引导自己将这种敏感转化成自己的一项优异的能力
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等天晴_dP5E@小宇宙 (23-08-10
18:36,河南)
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课代表你好!
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找不着鹿@小宇宙 (23-08-11
21:19,北京)
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呀阿鹿姐姐回复我了!超喜欢你们的节目,几乎每天晚上睡前都要听。就是最近学业有点忙(T_T)
等天晴_dP5E@小宇宙 (23-09-20
23:56,河南)
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你好,请问这句话怎么理解“亲密人物当中需要我去特别关注自己,但成为一种枷锁”有具体的例子吗?
皮艇@小宇宙 (24-03-29
23:36,福建)
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22:30 所以我中考时跳远从来没有跳成功过。隐约自己会缩一节力,但其实是在害怕,在保护自己。
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等天晴_dP5E@小宇宙 (23-08-10
18:30,河南)
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01:31 广告念的好顺😜一定练习了两年半吧
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叉叉@小宇宙 (23-08-10
14:57,上海)
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此处 @ 小六 哈哈哈
找不着鹿@小宇宙 (23-08-11
21:19,北京)
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请问片头曲是什么呀?
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HD966227y@小宇宙 (23-08-09
20:39,江苏)
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我也想知道
当西西弗斯沉睡@小宇宙 (23-08-11
00:14,广东)
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Men on the moon
柒熙@小宇宙 (23-08-18
13:57,广东)
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大象的故事以前听过,可是再听到还是这么好听
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哄哄_J9gk@小宇宙 (23-08-07
23:24,浙江)
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1:01:11 大象和小时候的木桩!要分开!!!小小桩 大大象!很灵~需要勇气和力量
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欧椰椰@小宇宙 (23-08-06
21:35,英国)
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片头可是真的好好听
哄哄_J9gk@小宇宙 (23-08-05
20:33,浙江)
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喜欢阿鹿 喜欢暴言
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872人生海海@小宇宙 (23-08-05
15:52,陕西)
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鼓励暴言嘿嘿嘿!
哄哄_J9gk@小宇宙 (23-08-07
23:25,浙江)
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嘿嘿
找不着鹿@小宇宙 (23-08-11
18:10,北京)
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最近听到了好多期米蓓尔🌝
dik8baat9@小宇宙 (23-08-04
15:05,上海)
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40:06 自恋自卑自恨。
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审生@小宇宙 (23-08-04
11:47,福建)
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长叹一口气
找不着鹿@小宇宙 (23-08-11
21:20,北京)
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11:40 一样一样
审生@小宇宙 (23-08-04
11:10,福建)
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感觉几位小心翼翼的,没放开。是因为话题太敏感吗😄
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幸福和钱没关系@小宇宙 (23-08-04
10:34,北京)
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12:47 是的呀 这种情况我也有很多 不知道如何改变
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lili01@小宇宙 (23-08-04
10:23,浙江)
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高敏感的人永远讨厌的都是自己,讨厌自己的高敏感,为什么别人可以轻松化解的局面。自己就是做不到呢?理解不了自己的高敏感
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RL77@小宇宙 (23-08-03
19:59,上海)
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44:05 讨厌安陵容 理解安陵容 成为安陵容
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桃奈小安@小宇宙 (23-08-03
13:44,福建)