山野間的農婦陶人 | 莫小流-中文播客汇总

你以為在看世界，其實你在看自己｜世界在意識之內【意識顯現 EP5】

Fri, 11 Sep 2026 13:09:42 +0800

你有沒有想過，你每天經驗到的這個世界，究竟是在哪裡發生的？

我們總以為，世界在外面，我在裡面——外面有一個客觀存在的世界，我的意識只是負責把它接收進來。但如果你願意仔細看，你會發現一件很奇怪的事：你，從來沒有直接經驗過一個「意識之外的世界」。

這一集，是「意識顯現」這一季的開始，也是延續上個月「靈性基礎」四集所建立的地基，繼續往上蓋的第一集。如果你還沒看過「靈性基礎」，推薦你可以先從第一集開始看起，會更容易進入這一季的脈絡。

這一集，我們會一起拆解：外面發生的事，跟你怎麼經驗這件事，其實是兩回事；控制外面的世界，為什麼始終無法真正讓你自由；還有，當你願意換一個角度去看，這個世界，如何從一個牢籠，慢慢變成一面鏡子。

你不是主角，是觀眾｜回到能改劇本的地方【靈性基礎 EP4】

Mon, 03 Aug 2026 01:55:10 +0800

我們常以為，人生之所以沒有改變，是因為自己還不夠努力。

所以就改變想法、改變信念、學習吸引力法則、練習顯化、嘗試各種方法，希望有一天，人生可以變得不一樣。

但會不會人生的卡關，和我們的努力根本無關。純粹只是我們從一開始，就站錯了位置？

這支影片，是我的《靈性基礎》系列最後一集。

前面三集，我聊了現實是怎麼形成的、自由意志、還有信念是怎麼一步一步變成我們的人生劇本。

這一集，我把整個系列收在一個我自己很喜歡、也很震撼的問題：

如果人生真的像一部電影，那到底誰才是真正在寫劇本的人？

也許，真正的出口，從來就不在劇本裡。

希望這支Podcast也能陪你一起，慢慢走回那個，一直看著這一切的位置。

如果不是我在決定，那是什麼在決定？｜信念的回饋迴圈【靈性基礎 EP3】

Wed, 29 Jul 2026 16:51:38 +0800

你有沒有想過，為什麼有些劇情，好像一直在你身上重演？同一種關係、同一種結局，換了時間、換了對象，卻好像走進同一齣戲。

這集，我們接著上一集的問題往下走：如果決定我人生的，不是我一直以為的那個「我」，那到底是什麼，在背後一直運作？

答案是——一個會自己運轉、自己疊加的迴圈。信念決定你注意什麼，注意力決定你怎麼解讀，解讀帶出你的行為，行為又引來別人的回應，回應變成新的經驗，回頭又讓原本的信念更深一點。一輪一輪，慢慢就活成了現在這個樣子。

但看懂這件事之後，我想說的不是「都是你造成的」。而是——沒有人需要被怪。因為每個人，都只是活在自己的那套系統裡而已。

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#信念回饋迴圈 #自我實現預言 #確認偏誤 #神經可塑性 #原生家庭模式 #關係模式 #沒有人可以怪 #靈性成長 #心理學 #覺察練習

你不是人生的決策者｜角色也是投影【靈性基礎 EP2】

Tue, 21 Jul 2026 13:27:25 +0800

#決定你的不是你
#你不是人生的決策者
#角色也是投影
#夢裡的人不會做決定

我們每天都在做各種決定。

從今天要吃什麼、要不要回訊息，到人生重要的每一個選擇。

但你有沒有想過……

那個以為自己在做決定的角色，真的是人生的決策者嗎？

我們每天都理所當然地認為，是自己在做選擇、做決定，然後一步一步走到今天。

但如果，那個以為自己正在做決定的「我」，其實也是投影出來的呢？

這一集，我想跟你一起重新看看「自由意志」這件事。

試著鬆開一個我們從來沒有懷疑過的——那個一直以為自己是人生決策者的角色。

如果你願意和我一起看到最後，也許你會發現，很多原本糾結的事情，開始有了另一種理解。

🌿 《靈性白話｜靈性基礎》系列

這是一個循序漸進的系列，建議依照順序觀看。

第一集，我們談的是：外面的世界，並不是一個獨立存在、客觀存在的地方，而比較像是意識投影出來的一場人生電影。

而這一集，我們再往前走一步。

如果外面的世界是投影，那每天思考、選擇、做決定的這個角色，會不會也是投影的一部分？

下一集，我們會繼續往下探索。

如果角色不是人生真正的決策者，那人生又是怎麼一步一步形成的？那些一直在底層運作、我們卻很少看見的信念，又是如何透過回饋迴圈，一點一滴投影出我們的人生？

⏱ 章節
0:00 開場：延續上一集的提問
0:52 日常案例：起床的掙扎
3:04 延伸到人生各種選擇
4:23 角色與劇本的關係
5:10 夢境類比：夢裡的人也是夢
6:34 Libet 實驗：大腦先於「決定感」行動
7:51 瑞典心理學實驗：換照片的選擇理由
9:13 真正要拆解的假設
9:59 如果不是我決定的，那我還需要負責嗎？
10:21 真正的答案：關鍵在「信念」
10:55 預告下一集

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你活在一場超逼真的夢境裡 | 現實即投影 [靈性基礎 EP1]

Tue, 14 Jul 2026 13:43:47 +0800

你有沒有想過，你現在看到的這個世界，其實不是「傳進來」的，而是「做出來」的？

這一集，我們從那年轟動全網的「藍黑/白金洋裝」事件開始講起，帶你看見——你的大腦，從來不是被動接收世界的畫面，而是主動「猜」出一個版本，再用感官訊號去校正。從視覺盲點的親身實驗，到認知科學家提出的「介面理論」，再到兩百年前的哲學家、一千五百年前的東方智慧，我們會一起拆解：為什麼你所經驗的「現實」，其實是一場，你自己也參與創造的、超逼真的夢境。

這是「靈性白話」系列的第一集——專為對生命充滿好奇、卻不知道從哪裡開始的你準備的。不需要任何靈性基礎，每一集，我們只聊一個簡單的問題，一步一步，陪你看懂生命真正運作的方式。

如果你也想從最基礎的地方，重新認識信念、覺察、自由意志，歡迎訂閱，我們一起慢慢走。

我們為什麼那麼容易受傷？

Thu, 25 Jun 2026 15:26:25 +0800

我們總以為受傷，是因為別人。但如果真正讓我們受傷的，其實是我們一直拼命想保護的自己呢？

前陣子有段時間，因為女兒說的話，我常感到難過。我以為是因為她誤解我，以為她看不見我的用心。我以為是因為她說了那些傷人的話。

後來我開始問自己一個問題：那個受傷的人，真的是我嗎？這個問題，帶著我一路探索下去。

從媽媽這角色開始，到身體、情緒、念頭，我慢慢發現，我們一生大部分的痛苦，可能都來自於對某個自我形象的執著。

那個想被理解的自己，想被認同的自己，想成為好父母、好伴侶、好孩子的自己。

我們用盡力氣保護那個自己，卻忘了懷疑：這個人，是真的我嗎？

做這支影片是想透過自身歷程，邀請大家和我一起，重新看看那個我們習以為常的「我」。

也許當我們願意放下對於「我」這個角色的認同，真正的自由才會開始出現。

你以為在旅行，其實是在回家｜德國紀行

Wed, 03 Jun 2026 18:56:39 +0800

你可以走得很遠，但真正重要的，不是去了哪裡，而是有沒有把自己弄丟。

走過一座座城市、看過一片片風景，是為了抵達某個更遠的地方。你以為自己在旅行。但這趟我和老喬一起前往德國的旅程，讓我慢慢發現——有些旅行，不是為了遠方，而是為了回家。

這次我們從台灣出發，走進德國南部的山林與湖泊。從貝希特斯加登、藍紹的魔法森林、辛特湖、國王湖，到鷹巢、茵斯布魯克，再回到慕尼黑。

一路上，我們看見雪山、森林、湖泊與河流。而那些風景，也像一面面鏡子，映照出我們平常不容易看見的自己。

有時候，我們以為自己被生活推著走。但當你願意停下來，只是看著風穿過山谷、湖水映照天空，也許會慢慢發現——有個地方始終安靜地存在著。

它不在遠方。也不在旅程的終點。它一直都在這裡。

你現在的世界，只是你正在相信的那個版本｜當你看見，一切開始鬆動

Sat, 02 May 2026 02:23:15 +0800

你有沒有發現——同樣一件事，昨天沒事，今天卻讓你崩潰？事情沒變，但你的世界，完全不同了。

這不是你的錯。是因為你現在活的這個世界，其實是你「相信」出來的版本。當你看見自己正在相信什麼——一切就會開始鬆動。

在這支影片裡，我想跟你分享的不是正向思考，也不是換掉負面信念——而是一個更根本的位置：覺察。當你回到覺察，你會發現，世界從來沒有困住你，是你緊抓的那雙手，讓流動停止了。

✦ 影片重點・你的世界是怎麼被創造出來的・為什麼你會一直被世界帶走・覺察是什麼，跟自我覺察有什麼不同・怎麼回到覺察的立足點，清醒的做夢

#覺察 #信念 #內在成長 #心靈成長 #正向思考 #吸引力法則 #冥想 #自我覺察 #心理成長 #靈性成長 #意識 #活在當下 #人生哲學 #自我探索 #療癒

我為什麼離開城市，住進山裡？ | 品牌專訪 ft.手作者做著就創業了

Wed, 15 Apr 2026 01:38:21 +0800

(本集內容於2025/8/15 錄製)
我為什麼離開城市，住進山裡？
這是一段關於移居山林、慢生活與品牌創業的真實對話，也許會讓你重新看待現在的人生選擇。
在這集專訪中，很開心受到「手作者做著就創業了」頻道的邀請，
和倍倍一起聊聊我一路走來的人生轉彎。
從城市的職場生活，到選擇移居山林，
這段路其實並不是一開始就計畫好的。
我分享了——
為什麼會離開原本熟悉的生活？
在山裡的日子，帶給我什麼樣的改變？
以及「心淨農園∞蒔岳香草」這個品牌，
是如何在這樣的生活中，一點一滴被孕育出來。
如果你也曾經對現在的生活感到懷疑，
或正在思考，是否有另一種活法，
也許這段對話，會帶給你一些不同的感受。
#移居山林 #慢生活 #品牌創業 #女性創業 #生活轉變 #山林生活

你不再選擇的那一刻，才真正活著。Stop choosing. Start living.

Wed, 01 Apr 2026 02:41:52 +0800

你以為你在選擇人生。
但其實—— 很多時候，只是被過去的信念與習慣推著走。
你越想選對，有時候，只是越抗拒某種結果。
而你抗拒的，往往就是你正在對齊的。
當你開始看見這一點，有些東西會自然鬆開。
你還在生活，但不再那麼用力。
你還在前進，但不再需要一直決定方向。
— 當「選擇」開始鬆動，一種更深的自由，才會出現。
— 這支影片會帶你看見：
・為什麼你越努力做選擇，人生反而越卡・抗拒如何影響你的現實
・如何從「控制人生」轉向「看見人生」
・真正的自由是什麼
— 如果你最近卡在人生選擇、迷惘、焦慮中，這支影片，可能會給你一個完全不同的角度。
我是小莫，我們一起慢慢看見。

《當你停止出手，人生會自動換劇本。》

Wed, 18 Feb 2026 22:28:24 +0800

(本集內容於2026/2/13錄製)
你好，我是小莫。
近期播客所分享的覺察與體悟，源自我十多年來的生活實修——在日常中體察，在閱讀中沉澱，並在反覆的驗證中淬煉。這段旅程走到2019年，因緣俱足而與莫子覺者的智慧交會，在師尊的引導與提醒下，我的生命核心更經歷了長久且深遠的轉化。
那些教導並非被複製，而是被我真切活過、契入、整合，最終長成了我自己的聲音——對我而言，這是對智慧源頭真誠的致敬。若你從中感受到一份穩定與寬廣，那份品質，來自於長年累月的持續浸潤，而非僅是片刻的理解。
我以「劉小莫」行走於世間，藉以提醒角色自身，安住覺察；並以「莫小流」之名站在不動之中，看著一切如實流動。
若你在影片中感到觸動，願這份共振，成為你回歸內在神性的一盞微光。
Hi, I’m Mona.
The reflections shared in this series are the fruit of over a decade of living practice—born from the pulse of everyday life, the stillness of spiritual study, and the deep, quiet work of inner integration. Since 2019, this journey has been profoundly shaped by my attunement to the path shown by the awakened teacher Mozi, whose light has brought a lasting transformation to the very core of my being. These insights are not mere echoes of my teacher’s words. They have been breathed, tested, and lived—until they blossomed into a voice of my own. To me, this embodiment is the truest way to honor the source of all wisdom. If you feel a sense of steadiness or spaciousness here, know that it does not come from a fleeting thought, but from years of devoted immersion. If this podcast touched your heart, may its resonance gently light your way home— to your soul and the divine essence within.

《原以為是時間困住了我。後來才發現這座牢籠，是我親手造的。》

Wed, 18 Feb 2026 22:21:23 +0800

(本集內容於2025/10/24錄製)
你是否也有沒時間的困擾呢？希望這集播客能幫助你---擺脫時間的囚籠。
我從 2015 年走入靈性這條路，到現在也十年了。
在這條路上我經常不斷的在回望自己，確認靈性不是脫離生活而存在，而是以生活為實修，持續練習更多的覺察來面對生命中遭遇的一切。
這兩年我開始會想要公開分享，這一路走來我接觸過的課程、讀過的書，還有從我的老師、我個人的生命歷程中得到的啟發，特別是那些我應用在實際生活、和困境中真的有效也幫助我的人生劇本得到正面轉化的一些觀念和做法。
我打算每次只講一個小小的重點，提供給有興趣的朋友一些能在生活中實踐的角度今天，我就從我自己很常掉進去的一個陷阱開始說起。
關於「時間」。

《我在南印度，邂逅另一種生命模式》

Wed, 18 Feb 2026 22:16:07 +0800

(本集內容於2025/9/9錄製)
從森林到心靈，曙光村帶我穿越轉化，向內走回真實~
前陣子去了一趟曙光村
為什麼不是說，我去了一趟印度
因為曙光村雖然位於印度南邊，她卻一點都不印度
她更像是一個多國文化的人造叢林烏托邦以自給自足的農場、森林、生態建築、靈性療癒、音樂藝術、全人教育等...為主要內涵的實作場域
在這裡孕育、試驗、發展出有別於以金錢為主導的物質世界之生命模式
更重要的，是以金球靜心為精神核心而創建的曙光村
是透過回歸樸實、手作、與大自然融合的生活，向內走回真實的本我，活出靈性的覺醒。。。

《內觀幫助我們解脫煩惱，回歸身心自在》

Wed, 18 Feb 2026 21:01:16 +0800

(本集內容於2024/1/1 錄製) 我從十日內觀之閉關禪修回來，將內觀解脫之道濃縮成簡單易行的生活實修工具~
十日內觀是我期待已久的禪修閉關，終於在2023年底前如願完成修習。以”為道日損”的觀點來說，收穫巨大 (褪了一層殼)，因此希望能將有益於眾生的方法，以個人經驗和心得分享出來。閉關禪修十日，真正重要的是在出關之後，能否將內觀的功夫帶到每日生活中，不管正在做什麼，行住坐臥都能覺知正在動作的身體感受，亦即走路時走路，吃飯時吃飯，注意力單純專一的放在當下正在做的事上。換句話說，就是把坐墊上練好的功夫，拿到每件正在做的事上，那麼，隨時都能修行，即便發生能量變動劇烈的外境，至少也有點兒不被立刻捲入故事的功夫了吧。內觀確實是一門解脫之道，願意虔心修練的人，肯定終能解脫一切世間煩惱，離苦得樂，達到自身的純淨光明。真正行走在這條道上的修行者，絕對不會只求一己的幸福快樂。當自我的”色受想行識”全都脫落、消融瓦解(五蘊皆空)之後，內在的光會大大的發散出來，那種愛是自然而然的發生，根本不可能還存在一個自私的小我。如果問我還會想再回去十日內觀嗎？再次經歷沒有手機、與世隔絕、完全噤語、每日禪修12小時，其他時間只剩吃飯、運動、洗澡、洗衣服、睡覺，這樣的生活還願意再來一次嗎？說真的，我非常願意。如果不必牽掛家人，閉關20日我都願意。儘管網路上有些人分享內觀很痛苦、很無聊，那些因人而異的主觀感受，我覺得未必適用於大多數人。親身走過才能證實自己的感受。十日內觀對我而言，我真心誠實感覺這是一個能完全陪伴自己，享受高度沉浸於內在心靈的很有品質的私人旅程，當成學習型的度假一點都不為過，因為三餐有愛心法工料理十分豐盛且飽足、非常好吃的素餐，生活所需的設備、寢具、甚至保暖衣物都提供貼心的照料，可以學會並帶走一生受用解脫煩惱的隨身工具，這一切包含課程、住宿、飲食、所有用品都完全免費，事實上，在出關時沒有人會不想捐款或計畫報名當服務法工，以表達深深的感恩與受益。然而我覺得更重要的回饋，是繼續在生活中實踐內觀禪修所學，利己利人、將生命活成光，溫暖、照亮更多的人、成為愛，那就不枉費歷經2500年仍未失傳的佛陀慈悲傳法。這無關宗教，是助人解脫之道。