-
#102＿小月齡寶寶的放床時機
(14:29)
2024-07-18 07:01 -
#101＿好眠師受訪：哪個時間點最容易自行入睡？(Oh Boy！養小孩的那些事)
(53:52)
2024-07-08 17:41 -
#100＿<滿100集了> 地方媽媽經營品牌的五年
(25:12)
2024-05-29 07:01 -
#99＿寶寶白天睡覺，夜晚很有活力，該怎麼辦？
(09:58)
2024-05-01 07:01 -
#98＿睡眠訓練一定要戒夜奶或戒親餵嗎？
(12:32)
2024-04-10 07:01 -
#97＿長假後，如何帶回孩子的睡眠習慣
(10:01)
2024-04-03 07:01 -
#96＿穩定的爸媽：回應孩子情緒，但不過度反應
(10:44)
2024-03-21 07:01 -
#95＿減緩孩童焦慮：和孩子「同一國」
(13:38)
2024-03-14 07:01 -
#94＿八個月睡眠震盪期的家長生存指南
(14:40)
2023-09-21 07:01 -
#93＿一歲睡眠震盪：12-15個月的孩子為何睡不好？
(14:09)
2023-09-14 07:01 -
#92＿孩子的睡眠退步了怎麼辦？談談哪些月齡會發生睡眠震盪？
(19:20)
2023-09-07 07:01 -
#91＿當家庭主婦，是很不明智的選擇嗎？
(18:35)
2023-08-10 07:01 -
#90＿放床睡不著，是孩子不夠累嗎？
(10:12)
2023-08-03 07:01 -
#89＿抓到黃金入睡時間點，怎麼判斷孩子過累？
(13:38)
2023-07-27 07:01 -
#88＿熱爆！大人小孩該怎麼睡才好？
(12:53)
2023-07-20 07:01 -
#87＿個案故事（下）：抱搖睡的寶寶，不同年紀孩子的睡眠儀式怎麼做？
(18:09)
2023-07-13 07:01 -
#86＿個案故事（上）：長期抱搖睡，外婆受傷了
(13:56)
2023-07-06 07:01 -
#85＿寶寶半夜起床玩2小時，如何改善「夜醒久」
(11:46)
2023-06-29 07:01 -
#84＿送托的孩子，該怎麼好好睡覺
(17:01)
2023-06-22 07:01 -
#83 ＿ 懷二寶的我，對於未來感到茫然
(16:38)
2023-06-15 07:01
-
最新一集很有共鳴
5
感謝Peggy分享自己創業的心得和當初的心路歷程，自己生完二寶也有類似的掙扎，聽到這集相當有共感！
arvinandelisa@苹果(24-05-30 13:13) -
內容簡潔俐落切中要點，概念清楚
5
謝謝此節目陪我度過寶寶哭泣時的夜晚XD 搭配好眠魔法4堂課，修正了很多對於寶寶睡眠的錯誤認知及方法。 寶寶在4月齡之際，哄睡不再那麼有用。執行了兩週睡眠引導後，第一週寶寶成功從大床換到小床，放床都知道要睡覺，不會哭鬧要出來，而是很努力想哄睡自己。第二週已連續一週都成功無需介入，放床後10-15分鐘自主入睡。 只是現在還是有接覺大魔王，不知道怎麼幫助寶寶度過30分鐘魔咒….不只白天，連長睡眠也有…. 寶寶很明顯是試圖哄睡自己而非想起床想玩，但還是都失敗最後大哭累了才偶爾能睡下。甚至睡眠引導太成功(笑)，這時候想介入哄睡她也不願XDDD 希望能有接覺引導的主題，再次謝謝Peggy的分享！
Duongvn@苹果(23-12-30 12:48) -
寶寶執行睡訓第三週了
5
喜歡在寶寶小睡時點開podcast 聽好眠師分享各種觀念跟想法☺️ From 高雄少女在美國工作及育兒❤️
Clancysun@苹果(22-12-15 01:13) -
迎接二寶重新來過
5
就算是二寶媽了，睡眠關也是打掉重練啊！ 大寶是奶睡到現在陪睡，但二寶奶睡溢吐奶，沒辦法複製大寶的模式，幸虧聽了好眠師的podcast跟課程，可以逐步協助孩子好好的睡覺，從寶寶15天大到現在3M20D，就算是遇到翻身關卡，寶寶也知道到昏暗的環境跟房間就是要睡覺了，也順利的可以從1830睡到隔天0600。感謝好眠師盡心的節目分享～❤️ 想請問帶寶寶外出的時候，有沒有推薦的安全又方便攜帶的簡易床呢？是落地式的比較好？還是放在爸媽床鋪上的比較好呢？還是依照寶寶大動作發展準備呢？飯店的嬰兒床容易遇到使用過久或是清潔上沒有這麼完整的，還是希望透過自己準備比較安心 好眠寶寶已經好久沒更新了 陪伴嫩嬰的媽媽只能帶著耳機聽podcast 期待在podcast再有新主題！
irissunshine@苹果(22-11-30 18:16) -
救星節目！
5
寶寶本來很早睡過夜，結果小睡轉換沒轉好加上感冒養成抱睡習慣，哄睡都要一小時甚至更多，這個節目給我很多提點，目前正在嘗試中，已經有一些小成效，真的非常感謝！
暱稱到底要怎樣拉@苹果(22-11-29 11:55) -
迎接二寶重新來過
5
就算是二寶媽了，睡眠關也是打掉重練啊！ 大寶是奶睡到現在陪睡，但二寶奶睡溢吐奶，沒辦法複製大寶的模式，幸虧聽了好眠師的podcast跟課程，可以逐步協助孩子好好的睡覺，從寶寶15天大到現在3M20D，就算是遇到翻身關卡，寶寶也知道到昏暗的環境跟房間就是要睡覺了，也順利的可以從1830睡到隔天0600。感謝好眠師盡心的節目分享～❤️ 想請問帶寶寶外出的時候，有沒有推薦的安全又方便攜帶的簡易床呢？是落地式的比較好？還是放在爸媽床鋪上的比較好呢？還是依照寶寶大動作發展準備呢？飯店的嬰兒床容易遇到使用過久或是清潔上沒有這麼完整的，還是希望透過自己準備比較安心
irissunshine@苹果(22-11-23 08:23) -
謝謝好眠師詳細的解說
5
這是一個對於新手爸媽來說真的很棒的頻道，詳細的說明寶寶的睡眠，告訴我們如何自己判斷、評估，還有育兒的經驗。 真的很高興自己生第一胎就可以遇上好眠師，關於寶寶睡眠的不安、問題都在這裡獲得解答，謝謝好眠師！
潔Jill@苹果(22-10-22 12:54) -
感謝Peggy
5
謝謝你的專業分享，讓我們一家三口都能一覺到天亮❤️
想暱稱很煩躁@苹果(22-08-15 03:32) -
會一直支持下去👍
5
一兩年前發現這個頻道真的是媽媽的福音啊～狂推身邊需要的人👍想提問如何訓練自行入睡，大寶兩歲半睡眠抗拒也有睡眠儀式，是不是二寶出生倒退呢？二寶快半歲放睡就醒一直哭泣，媽媽也要哭泣了😭好累啊～全親餵未睡過夜，天天大夜班加全天班😭救救我😭😭😭
Elimyi@苹果(22-07-30 20:04) -
雙寶媽
5
五星吹捧好節目！一週前到好眠師的臉書發現好眠師有podcast 立馬將刪掉的podcast 重新下載！ 大寶1.5個月時上好眠師的實體講座，掌握睡眠訊號，寶寶2個半月從8點前睡到隔天7點，讓我獲得充足的休息！ 現在二寶出生，好眠師建議大寶先睡再讓二寶睡，但偽單親又沒後援的我同時要帶2個小孩，在二寶出生前，大寶一歲半就出現睡眠震盪，二寶出生後大寶既吃醋又好奇，午睡互相干擾，晚上我從7點半左右開始睡眠儀式，但大寶、二寶輪流哭，常常到10點才睡著，且都是二寶睡才有辦法陪大寶睡，搞得我身心俱疲！大寶都是瓶餵母乳，二寶是親餵，想跟好眠師許願，可不可以再錄製雙寶睡眠問題！
雙寶媽琪@苹果(22-07-11 01:20) -
👍🏻
5
一歲半才得知這個節目，真的相見恨晚😭
peiyingfu@苹果(22-06-17 23:44) -
父母們的福音啊😘
5
Peggy沈穩知性的聲音，陪我渡過輾轉難眠的孕後期、幸福卻疲憊的新生兒照顧期。 「培養正確習慣比戒掉壞習慣容易」Peggy曾分享的這句話，讓我在建立新生兒作息時，即使辛苦，卻能默默堅持，總算盼得嬰兒與成人都好睡的時光。 很多集節目都很精彩，值得一再收聽喔！Peggy分享的睡眠作息策略、職涯與人生觀點，還有倫敦茶坊企劃，都豐富著我的育兒生活，充滿正面力量！
HitomiTW@苹果(22-02-25 17:52) -
新手爸媽必備
5
感謝Peggy溫暖的分享睡眠的tips和guild lines ，而且還會結合自己的社會觀察讓人耳目一新。我的寶寶更好入睡了也睡的不錯👍真心推薦！
arvinandelisa@苹果(21-11-26 08:54) -
茫茫大海中看到了一盞明燈
5
在照顧寶寶的過程中，時常遇到了問題，會到網路上搜尋資料，但時常遇到很多文章，有聳動的標題，但內容卻又沒辦法真正解決現實生活中各式各樣不同的情境，也不知道文章內容的正確性如何，時常讓當媽媽的越看越焦慮，越看越沒有方向。Peggy 以輕鬆有條理的方式，再加上她的專業背景，帶著我成為一個更好的媽咪，讓我學習到更多新知，更有信心的來解決育兒路上的疑難雜症。
dividend_investor421@苹果(21-11-24 09:51) -
真心推薦
5
孩子一直以來都睡不好，常常在半夜醒來掙扎、大哭甚至尖叫，一個晚上這樣反覆2-3次都是常見的，每次都不知道孩子怎麼了，也確定過孩子的生理狀態是沒問題的，一直睡不好的情形很困擾我，朋友推薦我可以尋求好眠師，起初先從妳的podcast 開始收聽，在上班途中開車收聽，妳的溫和語調和充實的內容，讓我能靜下心來分析孩子的睡眠問題，和孩子溝通並且充分了解孩子的需求後，孩子的睡眠問題已經大有改善，真的很謝謝妳
」「-@苹果(21-10-30 11:29) -
溫柔的聲音～
5
晚上聽您的聲音 覺得好溫柔 一定是很溫柔的媽媽👩 推薦給一些朋友 迴響都很大 希望可以繼續下去 陪著我們育兒 另外想聽有關分房睡的主題 希望顧問有時間可以討論看看 🙏
Vicky🌶@苹果(21-10-23 21:03) -
謝謝姜珮
5
謝謝你溫柔的聲音！我是在美國的媽媽，聽你講海外媽媽看醫生難心裡就覺得好有同感啊！
nopowerstar@苹果(21-10-15 08:05) -
喜歡36集扣扣老師分享的小故事
5
很喜歡車上開冷氣跟吃冰淇淋的故事，老師的作法真的很棒，應該是大人要引導小孩去做、去思考，而不是一直制止他。
dddgon@苹果(21-07-30 09:19) -
詢問
5
請問想諮詢寶寶睡眠要怎麼連繫呢？
嚴格林@苹果(21-04-14 14:36) -
好好聽的聲音，療癒媽媽的心
5
Peggy的聲音好舒服，每次邊做家事邊收聽、吸收新知，真是循環日常生活中的一大享受，謝謝Peggy用心的經營、真心的分享，能夠聽到這個頻道非常幸福❤️面對育兒生活，讓媽媽更加有信心、勇氣！
chfanyi@苹果(21-03-26 21:18)
好眠寶寶，自信媽咪
好眠師 姜珮
Kids & Family Parenting
5.0 104
好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦，好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者，我會在這個節目分享： 1. 嬰幼兒好睡祕技 2. 女性自我成長＆職涯發展 3. 歐洲育兒觀察 諮詢＆合作來信：[email protected] 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 粉專：https://www.facebook.com/mybabyzzz/ IG：https://www.instagram.com/haomianbaobao/ Powered by Firstory Hosting