发布时间: 2023-05-19 23:56:00
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你会在乎别人的眼光吗,你会松弛地在公众场合表达观点吗,你会轻松应对各种非议吗?
如果你不会,没关系,我们也不会。
就算是成熟的职场人了,就算经历过很多成长了,但在涉及陌生领域的时候,我们依然会紧张,依然会焦虑,然后用各种方法试图安抚自己。
但即便如此,还是要去挑战啊,因为完成挑战后,人生又将多一重开阔的光景。
那在这些陌生的时刻,到底要怎么保持住良好的状态呢?
欢迎大家收听本期我们第三年参加Podfest China的新体验。
[03:51]当得知要在Podfest当天上台发言后…
[07:07]焦虑的时候做什么是有效动作,什么是抓瞎和增熵
[18:50]公共场合里,我们的心率超过了100次/分
[24:02]面对自己的恐惧,是值得挑战的体验
[31:46]Podfest外场大草坪上有哪些好玩和感动的花絮
[39:15]你能坦然地说出自己的需求和想法吗?
[41:33]你如何看待他人的评价与目光?
[44:19]最小单位的确定性就是保持善良、保持进步
友情播报:
不确定性带来焦虑,确定性是安全感的来源。5.25谐音我爱我,小红书心理想要送你1个确定性。
打开小红书搜索「确定性」,找到更多自我肯定的确定性,祝大家都能真正接纳自己。
5月25日-6月25日,带话题#我的确定性 发布笔记,则有机会获得小红书独家周边【确定性三件套】。我们也将在本期留言中选出5位送出周边。
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都听到下一期了,突然想起这期忘记评论了
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一半一半望舒@喜马拉雅 (23-10-01
00:00) 。
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哈哈哈哈哈不用洗头
honey_peach_94@喜马拉雅 (23-10-01
00:00) 。
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虽然很讨厌一本书,但中途弃书好难,有种使命感没完成
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MIXB@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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d
电光皮卡丘@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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电光皮卡丘@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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我是属于持续性爱听书间歇性爱运动的人 哈哈哈哈哈哈 听书纯属爱好真心喜欢并且成了固定习惯就跟吃饭睡觉一样平常所以根本无需坚持,对运动就也是有点功利那种,纯属想自己身材更好穿衣更好看那种 就容易时不时放弃~
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LY大女主@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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保持善良 保持进步也是我的确定性,我真的没有感觉你能量低
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我好爱吃鳕鱼呀@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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真不容易啊,要1万多字的材料!加油,希望你们越做越好,越来越多的人关注和支持来就来了!
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下雨V星期天@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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只有我的重点是想要小红书的周边吗哈哈哈哈
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Royce_79@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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可是她内心想要一直运动,应该是为了年老后的健康着想,所以就是要坚持。但是读书不一样,读的多少都不会影响到她的身体素质,顶多是丰盈了大脑知识储备
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允贤KSH216@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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怎么➕听友群啊?
malaff@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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看页面介绍
malaff@喜马拉雅 (23-05-01
00:00)
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我也想知道
Chaomo@喜马拉雅 (23-05-01
00:00)
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对最后一期又害怕又好奇,感谢来都来了让我打开新视角,保持善良保持进步!感谢二位
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茉莉小姐茉莉蜜@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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保持善良保持进步!加油~~
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银河嘉奖@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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希望永远不会有最后一期,爱你们~
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迷棹@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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有点期盼来都来了最后一期
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xiaomin731@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。