EP4｜你平常有在固定鍛鍊自己的免疫大軍嗎？ (04:30)

发布时间: 2022-11-30 21:00:00

讓我們再複習一次，提升免疫力要從三個面向著手：睡眠、飲食和運動。原來，適度的規律運動是可以訓練我們的免疫細胞，來抵禦外敵入侵啊！可是，現在大家生活步調緊湊，找不出時間運動啊！別擔心，我們都懂的，所以就要跟大家分享一些如何將運動融入在日常中的方法哦！ — — 我們的官網：https://www.lk-dr.com Facebook｜Instagram ｜YouTube 搜尋：立光診所