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别再不敢吃肉了，吃肉可以减肥！
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2020-12-31 17:40 -
每天都喝这个，健康和减肥两者兼得
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2020-12-30 17:24 -
2020年最温馨的时刻--如何健康营养吃火锅
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2020-12-28 17:13 -
令我难忘的2020瞬间--你们头发白了
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2020-12-27 14:38 -
天冷少穿点，身材会越好？
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2020-12-20 22:30 -
冬季要抗寒，增肌肉效果更好！
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2020-12-14 22:12 -
产后如何管理体重？
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2020-11-26 23:15 -
怀孕了，营养素补充剂该不该吃？
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2020-11-24 20:32 -
红枣、红糖、阿胶？红色食品就补血吗？
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2020-11-19 20:09 -
吃了那么久的素食，你为什么还瘦不下来？
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2020-11-17 22:06 -
中秋美食怎么吃才健康？
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2020-09-23 23:30 -
常喝玫瑰花水，这些疾病你不会有！
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2020-09-21 22:23 -
南瓜能给我们的脾胃带来哪些改变？
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2020-09-20 21:46 -
如何通过饮食赶走身体小炎症？
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2020-07-01 23:39 -
一天中体重变化很大，正常吗？
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2020-06-30 23:56
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魔胴健康减肥
听友489136254@喜马拉雅 (23-10-01 00:00 在 《如何提高基础代谢，养成易shou体质》 的评论。 -
真的是一通乱说，功课也不做
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ce_sD@喜马拉雅 (23-10-01 00:00 在 《2周瘦8斤的“8小时减肥法”，你要试吗？【瘦身干货】》 的评论。 -
好久没有更新了，希望继续更新
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1350949fuzi@喜马拉雅 (23-10-01 00:00 在 《如何提高基础代谢（提供3个方法）》 的评论。 -
营养均衡搭配，食物多样化，适当控制热量摄入，有一定的热量缺口！
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膳美吃营养师奕可@喜马拉雅 (23-08-01 00:00 在 《如何提高基础代谢（提供3个方法）》 的评论。 -
音乐喧宾夺主，怎么想的，听不下去
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幽寮谷@喜马拉雅 (23-05-01 00:00 在 《想瘦的你注意：极度控制碳水可能影响寿命》 的评论。 -
音乐太闹心
幽寮谷@喜马拉雅 (23-05-01 00:00 在 《这4点，让你远离产后肥胖》 的评论。 -
鱼好东西啊
fuozprz1zdulrd748uhv@喜马拉雅 (23-04-01 00:00 在 《人人都中招的减肥谎言，你信了吗？》 的评论。 -
音乐好吵
幽寮谷@喜马拉雅 (23-04-01 00:00 在 《我来告诉你为什么减肥总反弹？（内附避免反弹6大技巧）【减肥技巧】》 的评论。 -
主播声音很好听，我不敢吃汤圆了感觉在嚼糖。我减肥上次吃糯米肥肉粽子，涨称一斤，然后还卡体重，代价很大。之前140斤，现在111斤了
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fuozprz1zdulrd748uhv@喜马拉雅 (23-04-01 00:00 在 《元宵节，给你4个吃汤圆的建议》 的评论。 -
我那个傻瓜姐姐就是偷偷去吃了减肥药，一个月也就瘦4.5斤，然后后面反弹，现在更胖160多斤。结婚5年还没孩子，导致现在调中药几年了，才渐渐来了姨妈也是少量
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fuozprz1zdulrd748uhv@喜马拉雅 (23-04-01 00:00 在 《避开假期后减肥4个常见误区。【减肥技巧】》 的评论。-
还不如我好好营养均衡少吃，然后晚上刘畊宏一个小时，一个月8斤，现在十天体重没怎么掉，但是我就是要坚持，总会掉的
fuozprz1zdulrd748uhv@喜马拉雅 (23-04-01 00:00)
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还不如我好好营养均衡少吃，然后晚上刘畊宏一个小时，一个月8斤，现在十天体重没怎么掉，但是我就是要坚持，总会掉的
健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生
注册营养师-锦虹
Health & Fitness Nutrition Health Self-Help Science & Medicine
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主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。