发布时间: 2023-11-21 05:00:00
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最近总在群里看到大家在讨论冬季跑步怎么穿,那我们就来贡献一期相关话题,我们冬天跑步都怎么穿衣服,又有哪些冬日跑步小tips可以分享给大家呢?
冬天跑步最大的敌人是感冒,那如何避免感冒或者着凉呢?
如果你也有自己的冬日跑步小妙招,也欢迎在评论区告诉我们。
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我提供方法:我自己开的是理想的L9,大家东西集中放我车里,爬山后,谁先回车了,直接微信我,我远程开车门。这是电动汽车的好处。
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原来可以改名字@小宇宙 (23-12-16
20:44,江苏)
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哈哈哈哈哈哈哈是,最近深刻感受电车的魅力
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-18
10:34,福建)
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坐标北京,跑步时零下八度,穿craft红标基础款贴身层,上身穿三层,下身穿两层,戴个针织帽,然后脖子靠衣领和冲锋衣的帽子以及头发护着,跑起来刚刚好,跑完后背和腰部都会湿,我配速7.30,比较慢。
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李雪飞_v6fH@小宇宙 (23-12-15
09:38,北京)
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我一般在莲花河这一段跑(离莲花池不远)。一圈一公里。
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绿豆森林@小宇宙 (23-12-13
23:40,北京)
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懒得选衣服,去健身房哈哈
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HD554612z@小宇宙 (23-12-10
21:06,江苏)
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第一次听这个节目,感觉第一个男声好熟悉,在哪个常听播客里听过😝
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盼犀Grace@小宇宙 (23-12-10
19:48,陕西)
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欢迎收听“跑者日历”哈哈哈哈哈
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
20:03,广东)
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28:58 公司楼下就是公园,一圈2.5公里,可以说很幸福嘛。
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LEFT1018@小宇宙 (23-12-10
18:06,北京)
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幸福😊
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佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
20:03,广东)
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35:09 主播有一丢丢鼻音是不起感冒了,注意休息和保暖~
LEFT1018@小宇宙 (23-12-11
01:06,北京)
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最近刚好在苦恼这件事…
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HUSH@小宇宙 (23-12-10
14:20,浙江)
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杭马好冷🥶
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
16:06,广东)
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对!!听了建议打算入脖套了,然后也戴个手套,带个软壳。(还没试过在-5度跑半马)
HUSH@小宇宙 (23-12-10
16:08,浙江)
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13:06 我这里冬天零下二十多度穿sweaty betty的thermal系列裤子,最爱没有之一🥹
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丘凡三@小宇宙 (23-12-10
13:47,美国)
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种草!
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
16:06,广东)
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我脚上已经长冻疮了,冬天就跑了一次步,跑完脚真的要人命啊
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快一半乐@小宇宙 (23-12-10
13:16,浙江)
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考虑下室内
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
16:07,广东)
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浙江这么冷的吗
南子running@小宇宙 (23-12-10
21:15,北京)
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听到一半感觉好耳熟原来是太后
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Endlessx8@小宇宙 (23-12-10
09:53,美国)
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🥹🥹🥹串台了亲人
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-10
11:32,广东)
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被发现了哈哈哈
南子running@小宇宙 (23-12-10
21:15,北京)
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跑个步,洗个澡,吃个饭,睡个午觉,这是啥神仙单位🤦♀️
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大真真@小宇宙 (23-12-10
09:33,北京)
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开头音乐超nice
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叫我罗同学@小宇宙 (23-12-10
09:03,北京)
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tnf summit l2,目前穿下来觉得羊毛套一件现在早晚跑都ok,再冷就加薄羽绒背心了
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洋葱龙@小宇宙 (23-12-07
09:40,北京)
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游侠客的围脖,第一次让我觉得有地方用了
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鬼迷心窍_peen@小宇宙 (23-12-06
06:59,上海)
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38:55 天呐,我之前也是这样的!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈我以前在节目里评论过,我当时那个超市存着存着,存包柜不通电了,就寻找丰巢了
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xoxomonkey@小宇宙 (23-11-26
23:07,广东)
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32:13 我也怕冻耳朵,10℃左右跑起来感觉耳朵就有点冷了。我会用魔术头巾把耳朵捂住。另外一个怕冷的部位就是手了,必须戴手套。
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磊_zzQ8@小宇宙 (23-11-23
15:41,山东)
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🌚🌚🌚以后出去可以存丰巢了,我怎么没想到
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豆浆油条_TXGh@小宇宙 (23-11-23
10:07,北京)
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储物柜这个方法,柜里的灰尘,别人放鞋我放衣服,又不想每天增加塑料袋垃圾,这个问题有什么办法吗?
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HD682233z@小宇宙 (23-11-22
21:59,天津)
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无纺布的购物袋,可以洗,外侧接触储存柜,内侧接触衣物,也用完翻到接触衣物的干净的一面在折叠收纳进外套兜里也很方便
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叫我杨三皮@小宇宙 (23-11-24
19:23,北京)
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带个帆布袋子呢,或者无纺布袋
佳凝Janice@小宇宙 (23-12-01
14:32,北京)
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我冬天慢跑就穿羊毛打底+P棉或气凝胶外套|想跑速度会穿速干打底+马甲或皮肤衣|下半身因个人习惯几乎只穿短裤|坐标上海,我也不怕冷,哈哈哈!
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二郎真菌@小宇宙 (23-11-22
12:57,上海)
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羡慕冬天能短裤跑的地方,北京一年四季都短裤的话,恐怕只有铁人行了哈哈
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佳凝Janice@小宇宙 (23-11-22
14:13,上海)
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羡慕南方的冬天
忘记打伞@小宇宙 (23-12-10
15:06,山东)
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18:29 英超比赛在冬季也挺冷的哦。所以球场都有地暖,否则可能会导致结冰没法比赛。
Heinrich-@小宇宙 (23-11-22
12:43,上海)