问题不大NoBigDeal 74

29 宇宙有无限可能，焦虑就是强求一种 (1:17:29)

发布时间: 2023-04-20 11:38:12

「没关系，我们都有病E5」焦虑是「问题不大」经常讨论的话题，我们曾经聊过焦虑里的广泛性焦虑，今天要聊点别的：惊恐障碍、广场恐怖、和疑病症。

今天邀请的嘉宾是知名 B 站焦虑 Up 主安大雄。安大雄为何发病，如何治愈？我们也会聊教育系统植入的恐惧，家长老师的不理解与污名化问题，它们常见，却没有得到充分讨论。

节目中提到的《焦虑症的自救》系列有声书已上线喜马拉雅，大家上喜马搜【焦虑】或直接戳【m.ximalaya.com】收听~

【你将听到】
2:10 焦虑发病，从老师不让我上厕所开始
5:10 我是不是心脏有问题？
11:14 第一次惊恐发作，奶奶救救我
15:09 拿到诊断报告，医生让我休学
17:24 教育系统里面的恐惧驱动
19:43 "完了，我这个孩子废了"
23:48 我恨我的焦虑
30:16 老师不敢惹我了
39:05 媳妇疗愈了我
42:48 放下了不就是躺平了吗?
49:53 做B站会担心变现的问题吗？
56:10 我最大的愿望是租一个带院子的房子
57:30 认识焦虑是疗愈的第一步
1:00:40 什么叫拥抱恐惧？
【主播】
安大雄 B站、喜马拉雅、微信公众号、知乎@安大雄
牧阳小红书@心理的小阳
【后期】
Jesse张锦熙
本期节目是「没关系，我们都有病」系列的第5期，「没关系，我们都有病」是一系列实验性的心理学节目，旨在对心理问题进行科普，并降低对心理问题的污名化。我们拟邀请有各种真实心理困扰的朋友聊一聊有心理困扰/心理问题/心理障碍是什么感觉，他们是如何应对的，这对他们的生活产生了什么影响。
你并不孤单，你的问题可能也有别人遇到过。每个人都有自己的困难/议题/不安全感，and it's totally ok~ No Big Deal!
「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM
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如果你有想要分享的心理困扰，欢迎来信，邮箱 [email protected]，也许你的分享就可以成为治愈的力量～

这一期分享真的太棒了，感觉到被看见，同时也被治愈 3
1833608jaqh@喜马拉雅 (23-10-01 00:00) 。
“这是一个玩”
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
完全经历过确诊那段时间真的黑暗
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
有些父母就是这样想的
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
有过一模一样的想法！
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
靠太真实了！！！
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
我的天我也是一边担心上厕所的问题，一边还进步到了年级七八十名
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
我和你在学校里的经历一模一样！！真的是每一堂课下课都要去厕所，不然心里不安 1
听友103402480@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。
《焦虑症的自救》系列有声书已上线喜马拉雅，大家搜【焦虑】或直接戳【https://m.ximalaya.com/album/75320703】可收听~ 7
不二_富于理性@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
- 谢谢你的分享。
  听友459013998@喜马拉雅 (23-04-01 00:00)
真的好棒！接纳、脱敏、现实检验。“如果灾难化结果发生了怎么办？——嗯，发生了也不是世界末日，我还是能活下去” 5
风火的水@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
感谢牧阳同学的邀请采访时讲经历感想比较多，具体方法没咋细说，感兴趣的朋友可以点我头像，看我的专辑内容 19
安大雄@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
最主要是告诉自己不要怕，要爱自己，允许一切发生，接纳自己的不完美 6
蒋老师123@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
非常好的分享 3
听友331709624@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
谢谢大雄！感恩大雄！ 3
谢谢你啊我爱你@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
棒棒哒！ 1
法法酱@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
谢谢大雄，跟了你三年了，你治愈了我很多次，感恩遇见。我相信一切都会好起来的，我们都会越来越好的。 4
老阿萌@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
大雄星友特地赶来，支持大雄 5
彪彪_sz@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
谢谢大雄
听友420619331@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
怕坐车，可以说说吗？
听友420619331@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。
3
笆寶醬@喜马拉雅 (23-04-01 00:00) 。