凌云说 28

对话古茜，95后创业者，甲癌恢复，玩铁人三项：人生最大的缺陷就是没有缺陷 (1:36:00)

发布时间: 2022-11-02 14:39:43

  • �【本期主播】凌云Mike Ling，即刻运动 APP 创始人，植物基底饮食实践者，运动艺术家，瑜伽大使，上海复旦大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，美国印第安纳大学 MBA，新浪微博@凌云MikeLing�【本期嘉宾】“金刚芭比”古茜，苹果全球广告唯一中国人，女性技术社区科技猫联合创始人。她是中国技术社群联盟成员，SheroChina 2016女性影响力年度获奖者，曾多次代表国内女性技术社区参与国际技术交流大会和女性峰会。古茜形容自己时用了这三个词：不好惹的娃娃脸，Tough、惯性冲刺和理智浪漫。新浪微博@不好惹的娃娃脸Gooci，播客：大材小用。02:25 Gooci 的自我介绍04:50  怎么会想到去尝试铁人三项赛？怎么在这么短时间内参加比赛、拿到名次？11:22 简单的介绍一下铁人三项这个运动13:45 热爱挑战，所以迷上铁三14:31 所有的运动都需要动脑子15:11 巴西柔术和其他对抗性运动有什么区别？17:10 所有的运动，最后都是自己的孤独的运动      19:13 从追求力量增长到自我提升，运动观念如何转变20:38 瑜伽是如何帮助铁三训练？22:32 生病与康复的过程27:10 甲状腺素的重要作用28:22 当被告知得了癌症时，我心里毫无波澜31:49 情绪压力对身体的影响33:40 癌症的发生，有很多因素35:10 比起癌症基因，生活方式的影响更大36:41 生病后，我放过了自己41:37 当表里不一时，我很累43:27 生病后反思自己，决定要做“无用”的事48:21 “大材小用”的播客来历52:10  做播客时最大的收获58:50 做播客，是想说真正的话1:01:19 播客是雕琢自己作品的一部分1:03:58  享受过程，留存作品1:06:11 每个人都应该留下作品，而不是只有行为1:06:58 人就是一直在找自己的身份1:10:20 Gooci的快问快答1:11:29 Gooci的好习惯：拖延症终结者、刻苦1:14:02 关于运动，不要把做与不做变成决定，把它变成现实1:14:20  Gooci的读书三部曲1:15:45 Gooci推荐的三本书1:25:36 众病之王的读后感1:27:25 读书是让人平静的最好方法1:27:53 读书让古茜喧嚣，原因是……1:29:37  不责怪自己与他人，接纳一切1:31:01 什么是智能？�【本期节目中提到的书】《众病之王：癌症传》作者: [美] 悉达多·穆克吉《夜晚的潜水艇》 作者：陈春成《健身营养全书：关于力量与肌肉的营养策略》 作者：克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨《Being Motral》 作者：Atul Gawande   中文版《最好的告别》更多精彩内容 微博@凌云MikeLing跟我一起运动 应用市场搜索下载“即刻运动APP”实用健康课程 微信公众号“凌云Mike”