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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
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不失眠,培养你的平常心冥想(1小时)
(1:00:00)
发布时间: 2022-10-31 06:00:00
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本集内容简介
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
这声音听着都抑郁,难听死
听友265627624@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。