5分钟治愈失眠【睡前催眠】 840

从焦虑、失眠到自然入睡，不仅能睡好觉，更能接纳自己！ (08:42)

发布时间: 2023-01-10 18:02:00

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

同问
mz打碗碗花@喜马拉雅 (23-07-01 00:00) 。
誓言法是什么？
向阳而生起@喜马拉雅 (23-05-01 00:00) 。