专注自身，找到自己就很快乐 (05:28)

其实只要你专注自身，专注现在，你就会发现你的焦虑、你的不满，都会减少很多。很多时候压力不是别人给你的，是你自己给自己的。你要学会放下这些包袱，轻装前行！

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